{!LANG-a28b16d5910c4f4d8a40b33f9ad3b5dd!}

{!LANG-d0eabe09c900ee7faeee70e07936cdf9!}

{!LANG-8dd02019eb999eaca41cc28d2a081e04!}

{!LANG-f0d0a11a4626ae90d4f5af588f1184fd!}

{!LANG-5aafecc1f40f87ab5a37a37300dade30!}

• {!LANG-646cd4a8811d507c36df27c69a321ea4!}
• {!LANG-a83c74875732e90d59514f9e136f0a8d!}
• {!LANG-3590ae4aa290994133d595fabe07efe3!} {!LANG-9b2aa9392937f279688c684fe3d26966!}{!LANG-c600f136a4c63b2d50c3403539945bdb!} {!LANG-e839ad874993a4a239ddcfbb1ef7d854!}.

{!LANG-21abecfe8f23be52a0e7db3ea944ea7b!}

Противниците на постот се на мислење дека како резултат на глад, човекот има дополнителна потреба од инсулин, а неговиот недостаток доведува до нецелосно разградување на мастите и формирање на материи кои не го чистат телото, туку го трујат. Научниците се уверени дека само секојдневниот пост може да биде безопасен за луѓето. g3 Штетите од постот, според експертите, се следните: Недостатокот на храна доведува до разградување на протеините, а не на мастите. Ова доведува до намалување на мускулната сила, опуштеност на кожата и појавата на брчки. Имунолошкиот систем е значително ослабен, телото практично останува без заштита од инфекции и бактерии. Постот предизвикува намалување на хемоглобинот и, како резултат на тоа, намалување на бројот на црвени крвни зрнца кои ги снабдуваат телесните клетки со кислород. Човекот се разболува, концентрацијата се намалува и почнува брзо да се заморува. Не влегува во телото витамини и микроелементи. Ова доведува до влошување на квалитетот на косата и ноктите, се јавува губење на силата и се намалува општиот тон. За губење на тежината, постот исто така не е многу ефикасен. Провоцира забавување на метаболизмот за да заштеди енергија. Тоа доведува до фактот дека кога ќе излезете од постот, обично се враќаат сите изгубени килограми, а се додаваат и нови масни наслаги. За да може постот да му донесе само придобивки на телото, потребно е правилно да се внесе. Постојат два начини да го направите ова. Во првиот случај, не јадете ништо наутро. Во овој случај, чистењето на цревата треба да се случи природно. Но, во овој случај, може да се случи телото да почне да произведува супстанции кои почнуваат да го трујат телото. Истовремено се забавува и транзицијата кон внатрешните резерви. Овој метод може да го користат луѓе кои постат подолго време. g4 Ако првпат ќе постите, тогаш употребете поинаков метод. Во овој случај, наутро треба да направите неколку клизма за чистење на цревата или да земете лаксатив. Ова води до брза транзиција кон внатрешни ресурси и прекин на врската со храната. Додека постите, обидете се повеќе да лежите во кревет. Ова ќе ви овозможи да ја фокусирате вашата енергија на отстранување на токсините од телото и внатрешно чистење. Можете да излезете на свеж воздух само ако почувствувате моќен проток на енергија. Во спротивно, ефектот може да биде непожелен. За да не се расипете за време на постот, првите денови поминете ги во кревет и по можност целосно да спиете. Ова ќе го спречи вашиот мозок да размислува за храна и ќе ве спречи да се преоптоварите. g5

{!LANG-b76579a8b3cac0a44f86ce16bb99c856!}

• {!LANG-385b35a9aeaa0249fe808d4d69cb0a0f!} {!LANG-07686c4bf9ae22f7cfab0577316172b8!}{!LANG-947c8ac3c739c529dd310d206e97002c!}
• {!LANG-0992e25fef1456b4765d215b54390bcb!}
• {!LANG-e3863a7e5cae5c33baf04fb2d3736dce!}
• {!LANG-fa2fc8f61c46338461d521c0b06e3e75!} {!LANG-c34bcc83ff6d0712924a2fd9e98e094a!}{!LANG-c3f3b8c48f4edc20a3bf2eb7d5dfbeab!}
• {!LANG-ebc2a9965e6fe170c0e4f6dd938a7358!}

{!LANG-a675726587837927d4aa2ceb8589235b!}

{!LANG-2d14a2167e9033c36446e9cc0ade10ef!}

{!LANG-cc13305390ce865d05419abcaa31ab62!}

{!LANG-e6b3a0fcb60a61169fce73f09b197c9b!}

{!LANG-bbc05cbce24bc4d8308518839c62d0f3!}

{!LANG-dc2fbc7b171526266c72177daccdb7d4!}

Првите постови треба да се вршат дома, ако е можно, изолирано од сите, за да нема искушение за прекин. Но, ако веќе сте „влегол во рутина“, тогаш нема смисла да се криете зад десет брави. Во иднина ќе можете да ги контролирате сите процеси и да си развиете режим во кој однадвор ќе ви се чини дека воопшто не гладувате. Треба постепено да влегувате во терапевтски пост, особено ако сами го спроведувате процесот. По клизма за чистење, постепено префрлете се на диетална храна. Ќе можете да јадете само производи од растително потекло. Постот започнете го со еден ден без храна. Потоа постепено зголемувајте го времетраењето на постот. g6 Можете да постите во овој режим околу еден месец, а потоа треба да се префрлите на исхрана во режим на исхрана за да го вратите телото. Ваквиот пост ефикасно ќе ги елиминира сите последици од прејадувањето и ќе ги започне процесите одговорни за чистење на телото. Луѓето кои имаат многу килограми вишок може да чувствуваат гадење за време на постот, повраќање, ненормален срцев ритам и вртоглавица. Ваквите појави се јавуваат поради фактот што токсините многу брзо го напуштаат телото преку крвта. Неопходно е да се подложат на десет курсеви на пост, за време на кои одбивањето да се јаде мора да се менува со ресторативна диета. По шест курсеви на пост, направете пауза неколку месеци за да закрепнете. g7 Дома, обично се спроведува дневен пост. Времето што се одржува е од еден до друг појадок. Во овој период можете да пиете само дестилирана вода, а секоја храна е исклучена. Ако е многу тешко, можете да додадете една лажичка мед или малку сок од лимон во чаша вода. Ова е неопходно за да се олесни отстранувањето на штетните материи од телото преку бубрезите. На крајот на краиштата, и медот и сокот од лимон делуваат како растворувачи за штетните материи. Многу упорни и искусни луѓе можат да спроведуваат тридневни постови дома, па дури и еднонеделни. Сепак, задолжително консултирајте се со вашиот лекар пред да постите. Кога постите, не е неопходно да им кажувате на другите за вашата одлука. Може да се случи да не го делат вашето гледиште. И сега не ви требаат дополнителни стимулации за да престанете со постот.

{!LANG-43aca8fb663697908465222a4c986706!}

{!LANG-9a3b9741582676c60c1a925f777f372e!}

{!LANG-e17e6ccf0947d632548992a6b00f4988!}

{!LANG-09dd97c439e053150d23df6c8eeb350b!}

{!LANG-58cff3ff47f427b24c2568bdd9077677!}

{!LANG-d789ada5c4051f0889b0e47507f3b8a6!}

За правилно завршување на постот и консолидирање на резултатите, излегувањето од овој процес е важно. Првиот ден по постот, јадете исклучиво растителна храна во многу мали порции 5-6 пати на ден. Избегнувајте сол и масти. Во вашата исхрана треба да доминира зеленчук со многу влакна. Следниот ден, можете да јадете мала количина овесна каша или леќата без млеко или сол. Дополнете го со зеленчук или овошје, сокови од зеленчук. Третиот ден, дозволете си лажичка било кое растително масло, парче бајат леб и мала лажица мед. Во следните денови, можете да додадете ферментирани млечни производи, а потоа да преминете на вашата нормална исхрана. Доста многу луѓе веќе користеле терапевтски пост. Слободно може да се каже дека резултатот овде целосно зависи од вашата почетна здравствена состојба, волја и цели на постот. Многу луѓе забележуваат позитивен ефект. Но, има и такви кои не се задоволни од резултатите од постот. Претходна статија Чекор-по-чекор рецепт за кнедли: мастер класа Следна статија Придобивките и штетите на печурките Слични статии Неспорните придобивки од јагодите Олга Галагуз 12 јануари 2018 година Колку е ефикасен фластерот за контрацепција? Тигреша Оставете Одговор Откажете го одговорот Име: Е-пошта: Коментар: Објави коментар Пребарување Најнови објави Како да насликате веѓи со молив Како да насликате веѓи со сенки Како да ги обоите веѓите со Хена Неодамнешни коментари Рита до влез Брзи маски за коса Грижа за ослабена коса Ирина Терапевтски маски за коса Тамара Категории Бременост Косата Втори курсеви Десерти и печива Деца Внатрешност Убавина Лице Човек Ноктите Одмор Врски Први курсеви Празници Патување и туризам Градина и зеленчукова градина Салати Секс Семејство и дом Спорт Стил Тело Езотерика Јас самиот Мета Најавете се RSS коментари Веб-страницата се напојува со WordPress, модерна платформа за лично објавување. Друго

{!LANG-ae07aee20ddcd2ea0f63aaf414b605d5!}

{!LANG-4b3000913f71e3c88c7d8ce696af25a9!}