Ленено масло

Маслото од ленено семе е многу корисен производ за нашето здравје. Се користи во готвењето, како состојка на разни козметички производи, во медицината. Редовната употреба на ленено масло значително го подобрува здравјето на организмот.

Придобивките од ленено масло

Овој производ се добива од семе од лен со екстракција и други методи. Семето на ова растение содржи повеќе од 40% масло. Благодарение на методот на ладно цедење, маслото од ленено семе ги задржува сите свои лековити квалитети. Може да се користи како кулинарски додаток и како состојка на козметички производи. Ленено масло има различни нијанси, од златно до темно кафеаво.

Маслото од семе од лен е едно од најважните масла за луѓето. Содржи огромна количина корисни материи. Овие вклучуваат витамини, аминокиселини, елементи во трагови и многу повеќе. Овој уникатен состав го прави лененото масло незаменлив производ за слабеење, како и за оние кои се придржуваат до принципите на правилна исхрана и сакаат да го подобрат своето здравје.

Маслото од ленено семе е корисно за срцеви пациенти - ја разредува крвта, го намалува холестеролот и ги обновува wallsидовите на крвните садови. Редовната употреба на ленено масло спречува атеросклероза, срцев удар, мозочен удар, хипертензија и други болести на срцевиот систем.

За дигестивниот систем, маслото од ленено семе е корисно во лекување на гастритис, нормализирање на работата на цревата, олеснување на металоиди и елиминирање на колитис. Ленено масло може да се исфрли од телото паразитии ја промовираат функцијата на црниот дроб.

Ленено масло е исто така многу корисно за имунолошкиот систем. Ја намалува веројатноста за појава на рак. Во некои случаи, лекарите дури препорачуваат пиење ленено масло на пациенти кои биле подложени на сложени операции. Маслото од ленено семе е исто така корисно за децата за здравје и целосен развој.

Овој производ е многу корисен за здравјето на жените. Особено се препорачува за време на бременоста - под негово влијание, мозокот на бебето е правилно формиран. Лененото масло ја намалува болката за време на менструацијата, ги смирува непријатните симптоми во менопаузата.

Штета од ленено масло

Иако ова масло има многу корисни својства, се верува дека всушност е штетно. Се базира на фактот дека полинезаситените масни киселини во лененото масло се хемиски нестабилни и брзо оксидираат кога се изложени на сончева светлина и на отворено. Во овој случај, како резултат на реакцијата, се јавува формирање на пероксиди. Со други зборови, секое неправилно складирање на ленено масло доведува до распаѓање на највредната супстанција, омега 3, во пероксиди. Затоа, многу е важно да се почитуваат сите пропишани услови за складирање на овој производ:

• Само свежо, нерафинирано ленено масло е погодно за храна.
• Купете го овој производ само во мали стаклени садови изработени од темно стакло.
• Не чувајте масло надвор од фрижидерот и со отворен капак.
• Внимавајте на рокот на траење на маслото од ленено семе.
• Не користете го ова масло за пржење или додавајте го во врели јадења.

Контраиндикации од ленено масло

Секој производ има свои контраиндикации. Лененото масло не и избега на оваа судбина. Како прво, овој производ не се препорачува за употреба од мажи. Факт е дека лененото масло содржи фитоестрогени - аналог на женски полови хормони. Затоа, прекумерната страст кон лененото масло може да предизвика феминизација кај мажите и да ги намали неговите репродуктивни функции.

Со ограничување, треба да се консумира ленено масло и жени во менопауза. Овие дами често имаат хормонална нерамнотежа и вишок на естроген може да предизвика рак.

Лененото масло го промовира растот на липидите во крвта. Затоа, не заборавајте да земете тестови на крвта пред да го користите. Ако имате многу липиди, тогаш не треба да користите такво масло.

Како да се земе ленено масло

Режимот за внесување на масло од ленено семе е едноставен и погоден за скоро сите. Ленено масло може да се користи како вкусен додаток на храна. На пример, комбинирајте го со сок од лимон и зачинете ја салатата. Користете го како додаток на витаминска мешавина од оревии суво овошје измешано со мед.

Употребата на ленено масло

Во прилог на веќе опишаните рецепти, можете да користите ленено масло како средство за подмладување. Излупете три големи глави лук. Земете четири лимони и извадете ја кора од два кора. Скролувајте сè во мелница за месо или мелете во мешалка. Додадете килограм мед и 180 мл ленено масло. Измешајте сè и ставете го во стаклен сад, по можност темно стакло. Чувајте го во фрижидер. Јадете ја оваа мешавина три пати на ден пред јадење половина час со чаша топла вода. Оваа количина на витаминска мешавина против стареење ќе трае околу еден месец и половина. Кога смесата ќе заврши, направете пауза од една недела и започнете нов курс.

Испуканите потпетици можете да ги лекувате со ленено масло. За да го направите ова, намокрете парче ткаенина со ленено масло и нанесете го на вашите потпетици половина час. Направете го тоа секој ден додека не зараснат пукнатините.

За да ги исфрлите паразитите од цревата, испијте лажица ленено масло со храна.

Ленено масло може да излечи течење на носот, па дури и синузитис. За да го направите ова, направете говорник со ленено масло и неколку капки лук. Подмачкајте ја носната лигавица со оваа алатка.

За заздравување на рани и псоријаза, корисно е да се нанесе крпа натопена во ленено масло во погодената област. Постапката направете ја четири пати на ден, користејќи чиста крпа секој пат.

Ленено масло за слабеење

Ако сакаш да се намали телесната тежинатогаш вашиот ден треба да започне и да заврши со лажичка од овој прекрасен производ. Пијте го наутро 20 минути пред да јадете. И навечер, земете ленено масло, чекајќи 20 минути по јадење.

Со текот на времето, дозата може постепено да се зголемува на една лажица. Ако сте загрижени за запек и други проблеми со варењето, тогаш земете го маслото со чаша топла вода.

Се разбира, не треба да се надевате дека ќе можете да изгубите тежина само од ленено масло. За добар ефект, овој производ мора да се користи неколку месеци, без да пропушти ниту еден ден. После тоа, ќе почувствувате подобрување на општата состојба и ќе забележите намалување на телесната тежина. За да добиете уште подобри резултати, откажете се од нездрави добрите и редовно вежбајте.

За слабеење, купете масло во аптека. Таму сигурно ќе најдете квалитетен производ кој нема да ви наштети со редовна употреба. Доброто масло треба да биде чисто и жолто-зелена боја.

Осврти на ленено масло

Скоро сите луѓе кои конзумирале ленено масло во една или друга форма забележуваат само позитивен ефект. Многу луѓе изгубиле тежина и го нормализирале крвниот притисок. Многу жени пријавуваат дека престанале да спијат доволно. коса... Лененото масло е многу добро во подобрување на варењето и елиминирање на запекот. Маслото од ленено семе има прекрасен ефект врз кожата. Некои жени забележуваат дека кожата станува визуелно помлада и брчките се измазнуваат. Позитивните ефекти на ова прекрасно масло можете да ги уверите кога ќе го пробате.