Депресија по породувањето

Појавата на нов маж во семејството е празник што сите негови членови со нетрпение го очекуваат. Сепак, понекогаш за една мајка, промените во нејзиниот живот стануваат неподносливи и доведуваат до развој на постпартална депресија.

Постпартална депресија: причини

За време на периодот на чекање за детето, се јавува преструктуирање на женското тело. За да и биде полесно на жената да го издржи овој период од својот живот, хормони... Тие и помагаат полесно да се поврзе со животот и ја прават поемотивна. Затоа бремените жени честопати се каприциозни, расположението и желбите брзо се менуваат. Секој знае за ова и е симпатичен кон однесувањето на идните мајки.

Зошто постои депресивна состојба по раѓањето на детето? Некои психолози се склони да веруваат дека женското тело не може брзо да се врати во нормала по породувањето и да се справи со големиот број на хормони ослободени за време на бременоста. Но, повеќето луѓе мислат дека ваквата состојба на жената се должи единствено на нејзиниот темперамент и карактер. На крајот на краиштата, има илјадници жени кои, по породувањето, се во состојба на среќа, иако многу дополнителни грижи и одговорности паднаа на нивните плеќи.

Една млада мајка често доживува вистински стрес. На крајот на краиштата, нејзините нови одговорности се неспоредливи со која било, дури и со најтешката работа. На која било работа, можете да направите пауза или одмор, или едноставно да се откажете доколку стане целосно неподнослива. Мамо нема такви можности. Таа мора да биде со детето деноноќно. Понекогаш дури и во тоалетот. Покрај тоа, по породувањето, секоја жена се чувствува лошо и одговорна за детето. Ова е она што доведува до развој на постпартална депресија:

• Нејзините очекувања не одговараат на реалноста. Се разбира, за време на бременоста, секоја жена разбира дека по раѓањето на бебето нема да и биде лесно. Но, додека го очекуваат првото бебе, жените немаат идеја колку ќе биде тешко во реалноста. И кога ќе дојде реализацијата на овој факт, жената доживува стрес.
• Комбинирање на должностите на мајка и водителка. Често, депресивна состојбадоаѓа од фактот дека жената не може да се прилагоди на фактот дека сега е потребно не само да се исполнат должностите на домаќинката, туку и да се грижи за детето. Бебето бара внимание во текот на целиот ден: хранење, капење, одење, промена на облека и многу повеќе. Во исто време, треба некако да имате време да готвите вечера, да го исчистите станот и да измиете ... Како може да се комбинира сето ова?
• Недостаток на спиење. Бебињата се будат многу често во првите месеци од нивниот живот. Затоа, младите мајки едноставно не можат да добијат сила поради постојан недостаток на сон.
• Чувства на беспомошност. Многу млади жени кои стануваат мајки за прв пат не знаат што и како да прават, како да се грижат за дете. Тие се плашат да направат нешто погрешно и да му наштетат на бебето.

Колку трае постпарталната депресија?

Не брзајте да ја сметате постпарталната депресија за ситница и каприц на ново-изработена мајка. Ова е многу сериозна состојба што треба да се коригира. Депресијата по породувањето може да продолжи на различни начини. Честопати, наместо да ужива во среќата на мајчинството, жената паѓа во тажна состојба, која со текот на времето само се влошува и мама се чувствува сè повеќе и повеќе несреќно.

Исто така, се случува депресијата да покрие жена неколку месеци по породувањето. Отпрвин, жената се чувствува среќна што се грижи за своето бебе, но потоа започнува обесхрабрување и депресија.

Времетраењето на депресијата зависи од повеќе фактори. Главната работа е сериозноста на депресивната состојба. Со лесна форма на болеста, периодот трае до шест месеци. Ако депресијата е комплицирана од психоза, тогаш може да трае повеќе од една година.

Важна улога во времетраењето на депресијата е обезбедена од поддршката на роднините и брачниот другар, финансиската состојба, уредувањето на животот и карактерот на самата мајка. Понекогаш неподготвеноста да побарате помош доведува до фактот дека депресијата само се интензивира.

Симптоми на постпартална депресија

Алармантните знаци на постпартална депресија обично почнуваат да се појавуваат скоро веднаш по раѓањето на детето, а со текот на времето тие се влошуваат. Затоа, потребно е внимателно да се следи состојбата на жената за да се покаже грижа и учество на време и да се спречи развојот на депресивна состојба.

Кај сите жени, симптомите на депресивна состојба по породувањето се манифестираат на различни начини. Но, сепак, постојат некои симптоми кои се карактеристични за секој случај:

• Theената не покажува интерес за своето дете. Овој симптом е најстрашен. Една млада мајка не сака да се грижи за детето, да го храни, понекогаш дури и одбива да го земе во нејзините раце. Ената почнува да доживува негативни чувства кон бебето.
• Страв од штета на детето. Ената не може да се справи со својата беспомошност, таа секогаш се плаши да направи нешто погрешно, да му наштети на своето здравје или да исплаши.
• Ената не се грижи за себе.
• Самоубиствени мисли почнуваат да ја прогонуваат.
• Неподготвеност да ги исполни должностите на мајка и mistубовница на куќата.
• Несоница, проблеми со телесната тежина. Покрај тоа, жената може или драматично да изгуби тежина или брзо да се здебели.

Депресија по породувањето: што да правам

По отпуштањето од болницата, жената останува сама со детето и еден куп контрадикторни информации за тоа како да го нахрани бебето, како да се грижи за него. Бабите и дедовците од време на време ги посетуваат мајката и детето, честопати само за да го погледнат детето, а не да и дадат вистинска помош на мајката. Брачниот другар поминува цели денови на работа и исто така не помага многу.

И сликата за среќна млада мајка со насмеано среќно бебе што се разви во современото општество само го додава искуството. Theената сфаќа дека не се вклопува во стандардната рамка и почнува да мисли дека е лоша мајка. Како што детето расте, се додаваат нови причини за доживување.

За да не бидете депресивни, обидете се да ги следите овие препораки:

• Обидете се да го подобрите вашиот сон. За бебето да спие добро ноќе, ви треба пред спиење откупи... Покрај тоа, тој треба да се чувствува удобно - без влажни пелени и чувство на глад. Здравиот сон на детето ноќе е гаранција за вашиот добар одмор. Ако вашето бебе е практично не спие цела ноќтогаш не очајувај. Passе помине малку време, и тој повторно ќе се умори и ќе заспие. Не брзајте да работите домашни работи во ова време, одете во кревет. Ако не успеете повторно да се одморите, почекајте го следниот одмор на бебето и спијте повторно. Направете го ова додека не спиете добро.
• Насочете ги домашните работи. Не настојувајте да бидете примерна водителка. На пример, не испеглајте работи што може да се остават без железо - крпи, постелнина итн. Не треба да правите чистење секој ден. Дали родителите сакаат да го погледнат бебето? Ставете го бебето во количката и испратете ги бабите на прошетка со него. Haveе имате време за одмор или домашни работи, а бабите ќе го чуваат детето и ќе се шетаат со него. Покрај тоа, не брзајте да ја одбиете помошта што ви е понудена и не двоумете се да побарате помош ако ви е потребна.
• Воспоставете дневна рутина за вашето дете. Ова ќе ви даде можност по хранењето да грабнете неколку часа за себе, оставајќи го бебето за време на грижата на тато или роднините. За тоа време, ќе можете да одите или да се ставите во ред.
• Планирајте го вашето време. Направете список со обврски за тој ден, категоризирајте ги според нивната важност. Во текот на денот, обидете се да завршите сè. Но, не размислувајте премногу. На крајот на краиштата, невозможно е да се стори сé што е со дете. Обидете се да ги правите потребните работи додека вашето бебе се релаксира.
• Водете сметка за вашите храна... Честопати жените, плашејќи се да му наштетат на бебето, поставуваат премногу строга диета за себе. Ова може да доведе до депресија. Разговарајте со вашиот лекар и заедно одлучете која храна е соодветна за вас. Подгответе брзи оброци. Ако е можно, купете си апарати кои го поедноставуваат процесот на готвење - повеќеварка, електрична мелница за месо, мешалка и така натаму.
• Разговор со други нови мајки. Комуникацијата со жени како вас ќе ви даде можност да разберете дека и другите луѓе ги доживуваат истите тешкотии како вас. Не сте сами и не сте страшна мајка. Сè што ви се случува е сосема нормално, немате за што да се прекорувате. Не обидувајте се да бидете совршена мајка, само забавувајте се со животот и вашето бебе.

Депресија по породувањето: третман

Ако немате сила сами да излезете од постпартална депресија или состојбата е веќе таква што е скоро невозможно да го направите ова, тогаш ќе ви треба помош од специјалисти, а можеби и третман со лекови. Во основа, лекови од групата антидепресиви се користат за елиминирање на постпартална депресија.

Секако, непожелно е доилката да зема лекови. Но, тука треба да измерите сè и да ја процените штетата од земање таблети и штета на детето од долготрајната сериозна состојба на мајката. Во тешки форми, депресијата нема да исчезне сама по себе, императив е да се користат лекови тука. Ако не се земе, тогаш состојбата на мајката ќе му нанесе многу поголема штета на детето отколку земањето антидепресиви. Како последно средство, секогаш можете да го напуштите доењето во корист на вештачкото. Но, имајте на ум дека антидепресивите од најновата генерација не преминуваат во мајчиното млеко. Во овој поглед, тие можат да се користат за елиминирање на депресијата, дури и за жени кои дојат.

Покрај антидепресивите, се препорачува и хормонска терапија за елиминирање на постпартална депресија. Таквиот третман постепено ги елиминира неговите манифестации. Исто така, се препорачува хормонска терапија за да се спречи развојот на постпартална депресија.

Во врска со третманот со лекови, специјалистите препишуваат психотерапија. Обично, во овој случај, се користат елементи на интерперсонална терапија, која ги коригира проблемите во веќе воспоставеното семејство. За време на сесијата, психотерапевтот ги открива причините за депресивната состојба и моментите што ја предизвикале. Womanената гледа на работите поинаку и учи да ги решава проблемите.

Понекогаш е потребно да се учествува на сесии за психотерапија со други членови на семејството. Ова ќе помогне да се откријат проблемите во семејството и да научат како да ги решат. Тешко е да се каже колку сесии ќе бидат потребни за успешно решавање на проблемот. Просечниот број е до 20. Се разбира, на една млада мајка и е тешко да најде време да посети психолог, но неопходно е да се направи ова за успешно да се справат со болеста.