{!LANG-720854ae6ac3d03a68abc5cf6b4b2a15!}

{!LANG-745c497eb4d767aab679185645f3d4ac!}

{!LANG-352b3893eff0b6dd95c428accfa72951!}

{!LANG-691c8e74cff0875d24f235574c78e691!} {!LANG-ad5bb1dc9240ac08d68bd0829e738458!}{!LANG-b449f77515ad308f55dfc08825c83013!}

Но, придобивките од умереното консумирање на џиновската бобинка се непобитни. Неговиот состав е богат со пектин, кој благотворно делува на гастроинтестиналниот тракт, микроелементи за срцето и крвните садови и фолна киселина. Зборувајќи за потрошувачката на домати од доилка, главната работа е да се знае во каква форма ќе биде корисен овој зеленчук. Киселите домати, како и другите кисели краставички, треба да се исклучат во периодот на хранење, бидејќи содржат голема количина сол и зачини кои се штетни за бебето. Свежите домати треба да се изберат со големо внимание - во зимската сезона ризикувате да купите зеленчук со голема количина „хемикалии“. Затоа, идеална опција би била да ги складирате во лето и да ги ставите во замрзнувач. Љубителите на домати треба да запомнат неколку правила: До 3 месеци по раѓањето на детето, сè уште не вреди да се ризикува. Доматите се сметаат за храна која предизвикува алергии . Ако навистина сакате, динстајте малку зеленчук и додадете го во главното јадење. Норма на ден не е повеќе од 2 зеленчук. Присуството на нитрати е означено со бледа боја и вени кога се сече. Многу педијатри тврдат дека причината за осипот и црвените кори е протеинот содржан во кравјото млеко, кој влегува во телото бебе при доење. Но, треба да се земе предвид дека овој производ, кога се вари, има малку поинаков состав отколку во неговата оригинална форма. Меѓутоа, ако забележите црвени дамки или други алергиски реакции на образите или телото на вашето бебе, обидете се да го исфрлите млекото од вашата исхрана некое време. Ако сè уште не можете да се откажете од омилениот пијалок, заменете го кравјото млеко со козјо млеко - неговиот вкус е малку поинаков од првиот, но е познат по своите хипоалергични својства. молоко Дињата е еден од најомилените летни деликатеси. Бремените жени не само што можат, туку и треба да го додадат овој производ во исхраната, бидејќи содржи фолна киселина, која е неопходна за раст и развој на циркулаторниот и имунолошкиот систем. Што е со мајките што дојат? Дињата е извор на витамини, протеини и минерали. Витаминот Ц е едноставно незаменлив во пресрет на студената и студената сезона. Влакна промовира добро функционирање на гастроинтестиналниот тракт. А калиумот и магнезиумот ги отстрануваат камењата во бубрезите. Но, во исто време, јадењето диња без мерка може да предизвика непријатни последици по здравјето на бебето. Шеќерите содржани во него предизвикуваат ферментација, надуеност, дијареа, па дури и повраќање. Затоа, не брзајте - прво, пробајте мало парче диња и погледнете ја состојбата на бебето.

{!LANG-1d6a6391d6ed2ca3804909860ddabfe3!}

{!LANG-7ccbdb7517718f58ee2ccd287ab81d56!}

{!LANG-b8a02200f46df6c57e30a5cedee55da3!}

1. {!LANG-8033d28f945b02d8085c637f93298a3c!} {!LANG-0f7ee444093f604180f720f720295052!}{!LANG-60f1ab545b421a4be0dcfa92155fb2f2!}
2. {!LANG-f679d61e7952f71e20b32eaa8ae397f7!}
3. {!LANG-92328c24852fcaed324de582409d4470!}

{!LANG-3db7a228d0a9769e6461679c4d7586b9!}

{!LANG-b64c21be8e71d347ad1a38a784c4c08d!} {!LANG-d19d518e380696bbdcc73605e9937725!}{!LANG-7d15f7c07f5497ee7705addc26708a55!}

{!LANG-ea20f64e4349e0df4cde8cc793d4a4f7!}

{!LANG-43a973bc0d8a7bc69de3237a7df3859a!}

{!LANG-a1fba608651e6d4cce8d763e1eccc186!}

{!LANG-9268dd4fa5708838fa7505189c176851!}

Мислењата на експертите за ова прашање радикално се разликуваат, затоа извлечете свои заклучоци врз основа на добрите и лошите страни на јадењето диња од страна на доилки. x_13e25f0f45 Што може да биде подобро од осветлена зеленчукова салата во екот на жешката летна сезона? За жал, не им се достапни сите гастрономски задоволства на мајките кои ги дојат своите бебиња, бидејќи, пред се, им е важно да се грижат за здравјето на бебето. Но, дали е можно да се воведе толку позната и сакана храна во вашата исхрана? зеленчук како краставица? Краставиците се популарни не само поради нивниот прекрасен вкус, туку и поради нивните корисни својства: подобрување на интестиналниот мотилитет; збогатете го телото со витамини и јод, како и микроелементи - калиум, магнезиум, флуор, калциум, цинк, железо итн.; Тие имаат ниска калорична содржина, што е многу важно за една млада мајка. Се разбира, придобивките од овој зеленчук се непобитни за возрасен, но за еднонеделно бебе, вишокот влакна од млекото може да предизвика надуеност, колики и дијареа. Затоа, како и со другите производи, треба да бидете исклучително внимателни и да ја следите состојбата на детето некое време. 1448624970_pitanie-kormjashhej-mamy-5 Љубителите на пченка треба да се воздржат да ја јадат за прв пат по раѓањето на детето. И покрај несомнените придобивки од оваа житарка (богата со витамини, протеини и аминокиселини и глутен, кои не можат да предизвикаат алергии), некои елементи во трагови содржани во пченката, откако ќе се проголтаат од трошките, може да доведат до надуеност и формирање на гасови во цревата. Подобро е да почнете да пробувате пченка варена со малку сол. Еден кочан најверојатно нема да предизвика значителна штета. Но, треба да избегнувате конзервирана пченка за време на хранењето. Дури и таков безопасен десерт како сладолед треба да се третира со претпазливост, особено во првите три месеци од лактацијата. Протеинот содржан во кравјото млеко е еден од најсилните алергени за кревките телото на бебето . Покрај тоа, сладоледот во 21 век повеќе не е природен производ што нашите мајки и баби можеа да си го дозволат пред неколку децении.

{!LANG-07af29464e7b3a01c1f22995e5a5c9ad!}

{!LANG-e3f4c94d54875ee018687c7c39bae72f!} {!LANG-d49dad653b55c90d8d216f6b342ebb3f!}{!LANG-1bd8a4c3135587eceaa6dd665e8b3b0a!}

{!LANG-b6a5ec55133627c3d03606258e1b65ce!}

• {!LANG-464f65da3f427572aef15ea84f3c89a7!}
• {!LANG-9fd2b66e8c1301c0ce7b4dc8e0121df8!}
• {!LANG-e841c41500eb7c7cd64f5c9742880c9a!}

{!LANG-c9cf832f0bd36200881d356676e0df43!}

{!LANG-c87204858ae5ef1bd94ad8e2061d8e61!}

{!LANG-4a40370352541556db088aa1f00b7a2e!}

{!LANG-da6efe9e1bb216ae066cb544b027593a!}

{!LANG-9e0b278bb6f91bc9a8be2a45ecc9cd39!}

{!LANG-94539ddcf3b5611473b1ad14c9fae840!} {!LANG-26d3ff214a44a21961153f6a16aa1dc5!}{!LANG-eea92bd9f62396451209e5abd08c1ddb!} {!LANG-4975e6b330a1a04d9ec3622170854aed!}{!LANG-6a5030bca3f7f65a7d84399c0a12995d!}

Современите прехранбени технологии значително се променија и ако претходно сладоледот содржеше само млеко, шеќер и животински масти, сега на оваа листа се додадени конзерванси, бои, адитиви за храна и засилувачи на вкус. Покрај тоа, животинските масти често се заменуваат со поевтини растителни масти, кои, пак, имаат тенденција да се акумулираат во телото. Ова може да предизвика развој на атеросклероза, дебелина и други непријатни заболувања. Ова го моли заклучокот - дали сакате да уживате во вкусен и здрав осветлен десерт? Подгответе го сами , дома и исклучиво од природни производи. x_13e25f0f159 Откако ќе ја погледне листата на забранети намирници за време на доењето, мајката што дои ќе одлучи дека сè што може да има во оваа ситуација е овесна каша со вода и незасладен чај. Всушност, ако сакате, вашата дневна исхрана може да се диверзифицира со многу вкусна и здрава храна. Една од нив е банана, вистинско складиште на витамини и микроелементи кои помагаат да се зајакне меморијата и да се нормализира спиењето, што е толку важно во првите месеци од животот на детето. А вредната супстанција пектин има позитивно влијание врз функционирањето на цревата и е еден вид „лек“ за дијареа. Ова овошје треба постепено да се внесува во исхраната, како и другите производи. И не заборавајте за неговата висока калорична содржина и големи количини шеќер - вишокот доведува до колика и зголемени процеси на ферментација во стомакот на бебето. Атрактивна бринета лупи банана додека го држи своето бебе на колена во кујната Со доаѓањето на детето во куќата, целата дневна рутина на мајката почнува да ги почитува неговите „желби“. И без полнење на кафе, не е толку лесно да се натерате да се разбудите при првото квичење на малото врескање. Колкава штета може да предизвика кофеинот за кревкото здравје на бебето? Една од првите „мајкини“ хорор приказни за редовното користење на овој заживувачки пијалок е дека детето ќе биде немирно и нема да може цврсто да спие. Всушност, тешко е да се замисли во колкави количини треба да пиете кафе за да постигнете таков ефект. На пример, чоколадото, некои лекови, па дури и обичниот чај исто така содржат кофеин, но тоа не е причина целосно да се откажете од нив. Затоа, умерените дози на слаб пијалок (не повеќе од 5 чаши дневно) веројатно нема да му наштетат на бебето. Во овој случај, императив е да се следи секоја манифестација осип или црвени кори.

{!LANG-000e47e7d592944ca22000a964a28fee!}{!LANG-0e31974b5edac8a4710c9b07c827e9c6!}

{!LANG-c83ed2a40d60dcf93465a6c79a5dac1c!}

{!LANG-7bbda69d589adf79e19c31ff45946de9!}

{!LANG-50f58d223b258122989de00e89ea4be2!}

{!LANG-c4416eca16a1273cf0bae3f23191b31e!}

{!LANG-47c97f085ff21fe19da42f6943733f66!}

{!LANG-421dd74126ddb291a8b5829563625ec7!} {!LANG-b9a891bc6d747a130de00648997d6cee!}{!LANG-dc7ac95d36b77a86aff490420fe3edb4!}

Секако, кафето мора да биде природно и рачно сварено. Инстант пијалокот е направен од послаб квалитет на суровини и се подложува на дополнителна обработка. kofe-pri-grudnom-vskarmlivanii_5 Во принцип, печурките не се препорачуваат за деца под најмалку 3 години, причината за ова е нивната отежната сварливост од телото на детето. Печурките содржат јаглехидрати за кои е потребно долго време и тешко се вари. Но, ако мајката консумира одредена количина од овој производ, сите овие супстанции ќе подлежат на процес на распаѓање и нема да стигнат до бебето преку млекото. Но, во секој случај, кога станува збор за печурките, би било корисно да се следат голем број правила: Не собирајте диви печурки - овие растенија имаат тенденција да акумулираат токсични материи. Затоа, подобро е да се купат печурки одгледувани на фарми. Печурките содржат алергени и можат да предизвикаат зголемено формирање на гасови, запек или, обратно, дијареа. За да ги избегнете овие проблеми, започнете со „тест“ дел од производот. Шампињоните се сметаат за помалку безбедни, но не е препорачливо доилка да ги јаде во големи количини. Киселите и конзервираните печурки треба да се исклучат од исхраната во текот на целиот период на доење. c62cd25f15 Некои мајки, од страв да не им наштетат на нивните скапоцени дете , одете на екстремни мерки и целосно отфрлете ја повеќето намирници, вклучително и зеленчукот. Што се однесува до зелката, таа навистина може да предизвика надуеност и непријатност во цревната област дури и кај возрасен. И тука сè зависи од индивидуалните карактеристики на телото - едно бебе лесно ќе толерира појава на нови производи во исхраната на мајката, друго ќе страда од гасови и алергиски осип. Најдобар начин за консумирање на овој зеленчук е во лесна супа со додавање на неколку цветчиња карфиол или салата со кинеска зелка. Традиционалната бела зелка е најмалку погодна за доење. Капуста-при-грудном-вскармливании Во првите 2-3 недели по раѓањето на бебето, неговата цревна микрофлора штотуку почнува да се формира. Во овој период, мајката треба да се придржува до строга диета и да ја исклучи „тешката“ алергенска храна од исхраната. Постепено ќе може да се воведат разни видови зеленчук и овошје, месо и лесни десерти. Тешко е да се замисли хранлива диета без таков познат производ како пилешки јајца. Сите витамини и микроелементи (протеини, фосфор, калиум, магнезиум, селен, холин, фолна киселина) содржани во јајца

{!LANG-2140517631b736cd1393c9b9c7442b29!}

{!LANG-d39a13dbdbfde06b882f9669e3c98d45!}

1. {!LANG-2a046369d20dcf932742efc5eb845eab!}
2. {!LANG-7e87d3953ee057f59006f993da364ae7!}
3. {!LANG-3e45c5c3c7e595a0240a1f416d92696e!}
4. {!LANG-ed783b22da8361ee1e873b162748b123!}

{!LANG-1a3bbd8709c572d2e7df3e3263071291!}

{!LANG-cc76ab630c46b7a22ac3bc3ea06692a5!} {!LANG-c85d922af3db404973c55f5fcd3ec92f!}{!LANG-dae4dd302d2b4378bee76acaef10379e!}

{!LANG-78cb6011cc4435f59417fe6838ae086f!}

{!LANG-2e879cab990d18f8166058eaf33df13c!}

{!LANG-46c2323a164ebb83e2db18c7e098cf5f!}

{!LANG-d27950b0e3db33d8ed49df5d3cdd3aab!}

{!LANG-5884e8d77bcb7efe6f0c36b1e570c444!}

{!LANG-70d243ded4ac399d964fae70ecd9e293!} {!LANG-a0c117bb32ab54e5bef2e26e4a88d96f!}, едноставно се неопходни за постпартално закрепнување на жената. Но, постои една работа - протеинот може да предизвика тежок осип кај бебето. Веројатноста за ова значително се зголемува ако мајката на бебето е алергична на него. Алтернатива се јајцата од потполошки, кои се сметаат за хипоалергичен производ; покрај тоа, тие се многу полесни за варење од пилешките јајца. мајка-јајце-6 Каша од разни житни култури е само јадењето што доичката мајка не само што може, туку и треба редовно да го јаде. Но, секоја житарка има голем број карактеристики, ајде да ги разгледаме: Кашата од хељда е здрав производ кој содржи витамини и минерали неопходни за целосен раст и развој на детето. Неговите главни предности се ниската калорична содржина и високата содржина на железо (превенција од анемија). Овесната каша е најдобриот почеток на денот. Овесната каша е богата со јод, цинк, магнезиум, витамини и минерали. Со редовна употреба, метаболизмот и варењето се подобруваат. Ова е вкусен и здрав начин за борба против стресот и заморот, кој има корисен ефект врз функционирањето на нервниот систем. Кашата од просо ќе ви помогне да заборавите на запек и други проблеми поврзани со дисфункција на цревата. Содржи витамин Д, чиј недостаток доведува до влошување на метаболизмот на калциум и фосфор. Пченкарната каша е позната, пред сè, по тоа што не содржи глутен, поради што оваа житарка може да биде една од првите што се воведуваат во комплементарната храна. Потребно е редовно да се јаде каша од пченка додека доите, бидејќи микроелементите и витамините содржани во неа помагаат да се одржат ноктите, косата и кожата на доичката мајка здрави и убави. каша2 каша-при-г-в_1 Кога проучувате различни извори на диети за време на лактацијата, немојте да се чудите што информациите може значително да се разликуваат. Понекогаш можете да најдете дијаметрално спротивни гледишта за ова прашање. Странските педијатри се на мислење дека исхраната на доилка има многу индиректна врска со благосостојбата на бебето. Домашните експерти се уверени дека исхраната на мајката многу влијае на здравјето и развојот на бебето. Тешко е да се каже кој е поблиску до вистината, но сепак во таква ситуација вреди да се набљудува златната средина - да не се брза во крајности и да се запазува умереноста во сè. Список на производи кои ќе бидат корисни и за мајката и за бебето: каши од разни житни култури; Најпосакувани видови на месо се пилешко, мисиркино и посно говедско месо; свеж зеленчук - на почетокот е подобро да се пече или да се вари; чорби од зеленчук;

{!LANG-a58171799be7c19d5358e5995d6cb5d8!}

{!LANG-7cedab6e3a6f02947febfb35e69aef61!}

1. {!LANG-f7310087e1b5fb72de99262f78ae65ec!}
2. {!LANG-707bd0d076979df8d76b7b2ec92dcdf6!}
3. {!LANG-f04528f8efcaefa4b2d718948b953b98!}
4. {!LANG-dfbaa072eb45d495f9f21914dc1daeb7!}

{!LANG-3bb3696a4faae3502a4c7b09470fe0f2!}

{!LANG-07ea824d48e49db02269a9498e807cc0!}

{!LANG-26d1bd3ca6086c5b9166e88b9a718215!}

{!LANG-753b334ae063f4c9b4de3e5d580f0c73!}

• {!LANG-2f53472763506b8a7da4338304c838bb!}
• {!LANG-eb3d04c3e698a86db2ebc5f3239a3bbf!}
• {!LANG-043151280117eea6c4268bb563f953d9!}
• {!LANG-a8d511d96ff138281d869d6820de6ecb!}
• овошје со исклучок на цитрус, тропско, грозје; сирење, урда; печена риба; јајца; леб со трици; бисквити; од слатки - бел слез, мармалад, бел слез. таблика-витамини racion-kormyashhej-mamy Правилниот режим на пиење за жената за време на доењето не е помалку важен од здравата исхрана. Во просек, мајката треба да консумира околу 2,5 литри течност дневно. Ајде да ги погледнеме карактеристиките на секој пијалок: Прочистено пиење вода – идеално, оваа течност треба да ја претпочита доилка. Ако сакате свежо цедени сокови, свежите сокови од сортите зелени јаболка ќе бидат најздрави. Газираните пијалоци предизвикуваат процеси на ферментација во цревата; освен тоа, содржат бои и конзерванси. Ако пиењето млеко предизвикува вашето бебе да биде алергично, обидете се да пиете кефир, природен јогурт и ферментирано печено млеко. Љубителите на кафе и чај треба да ја ограничат количината на нивните омилени пијалоци. Алкохолот е строго забранет; дури и мала доза на „опојување“ што допира до детето преку мајчиното млеко може да предизвика сериозно труење. иван-чаи-в-кружке кефир_3 Која храна треба да ја избегнувате за време на лактацијата: премногу слатки десерти; зачини и курви билки; грашок, грав и други мешунки; агруми и грозје; мајонез; пушено месо и колбаси; морска храна; газирани и алкохолни пијалоци. Претходна статија „Одговорен пристап“: како да се подготвите за бременост Следна статија Хормонална нерамнотежа: причини, симптоми, третман Слични статии Неспорните придобивки од јагодите Олга Галагуз 12 јануари 2018 година Колку е ефикасен фластерот за контрацепција? Тигреша Оставете Одговор Откажете го одговорот Име: Е-пошта: Коментар: Објави коментар Пребарување Најнови објави Како да насликате веѓи со молив Како да насликате веѓи со сенки Како да ги обоите веѓите со Хена Неодамнешни коментари Рита до влез Брзи маски за коса Грижа за ослабена коса Ирина Преглед на шампони против првут Терапевтски маски за коса Тамара Категории Косата Втори курсеви Десерти и печива Деца Внатрешност Убавина Лице Човек Пијалоци Одмор Врски Први курсеви Празници Психологија Патување и туризам Градина и зеленчукова градина Салати Секс Семејство и дом Спорт Стил Тело Езотерика Јас самиот Мета Регистрација RSS
• {!LANG-7a10ada1c87167a366a38d209f02373d!}
• {!LANG-c0e420b93e6e82a1dd509e4b197df1e6!}
• {!LANG-b23022b8d3dbb82db38b8365611b352f!}
• {!LANG-7f80dd76d7c5d25b056dd51511665bcc!}
• {!LANG-d92b120629b71c8fa95bef91cd6855af!}

{!LANG-3e4c5f496bfb6971c8342b58df7dd9e7!}

{!LANG-931c3782a6923aa8dd79041f8bd8d1c7!}

1. {!LANG-9ebca048ef09230f510b4475c0930229!} {!LANG-3b5f4730ed4719ce6d1f87a5aa6084e8!}{!LANG-2449a88cef9dcae4b8b56be6ff796180!}
2. {!LANG-1911aa585b6b76bb5e5834548e14e4e9!}
3. {!LANG-8b8338d151e5b018569b1994c6870fef!}
4. {!LANG-aed1d3effa34a283ca914def095ae620!}
5. {!LANG-f55ea214183459a7376b5393c63aac37!}
6. {!LANG-44dc43d5903510df21254942538c6966!}

{!LANG-300f92e76a2c7de78b1555a57b9fe0ad!}

{!LANG-9943f6ce17bf3165c9ebee70d813fe0e!}

• {!LANG-0a43f073bef8e91dfe102a2464b87fe5!}
• {!LANG-c89a5d8c4e6ea17f78cefe475fe7abdd!}
• {!LANG-50f06a1b3b290de049745d3a7df63401!}
• {!LANG-c6ddb7bf1e8e27a1c7ba022f47d0b775!}
• {!LANG-ff8fd1006ea072cf8878bb37ccde79b3!}
• {!LANG-8675db41e6baa1a37e451fb2e0f77be3!}
• {!LANG-e4b303e6309429ea5504dfd7abd8e0cb!}
• {!LANG-c0c33bee33276945ae7d2ffdee09104d!}