Цервикална остеохондроза: причини, третман, превенција

Болеста што влијае на интервертебралните дискови на цервикалниот 'рбет се нарекува цервикална остеохондроза. Првата симптоматологија се појавува на возраст од 25 до 40 години - токму во овој интервал се забележува поголемиот дел од пациентите. Патем, во 30% од случаите на главоболка, ова заболување станува причина за нејзиниот изглед. Значи, каква болест е ова, од каде потекнува и како да се третира и да се обезбеди превенција - за сето ова ќе зборуваме денес.

Причини за цервикална остеохондроза

Постојат неколку причини зошто може да се развие цервикална остеохондроза, сепак е многу тешко да се утврди што точно го активирало развојот во одреден случај. Сепак, јасно е утврдено дека оваа болест не може да биде независна, како по правило, таквата состојба е придружена со патологија или друга болест или фактор, меѓу кои се нарекува:

• наследна предиспозиција;
• редовни прекршувања во држењето на телото, особено за учениците и канцелариските работници;
• неурамнотежена исхрана, каде што има недостаток на витамини;
• седентарен начин на живот;
• редовно и монотоно механичко влијание врз 'рбетот - на пример, нафрли и микрошокови на кои се изложени возачите;
• болест на бубрезите, црн дроб, органи на гастроинтестиналниот тракт, ендокриниот систем;
• слаб имунитет.

Знаци на цервикална остеохондроза

Според експертите, остеохондрозата е безболен процес, промените во интервертебралните дискови во никој случај не ги чувствува пациентот. Она што пациентот го чувствува е веќе последиците од цервикалната остеохондроза, т.е. поместување на дискот во постеролатерална насока, што ги иритира блиските нервни влакна и го спречува движењето на крвта по пршлената артерија што поминува на тоа место. Во овој момент почнуваат да се појавуваат разни симптоми, и сензорни и моторни, и невралгични.

Најчестите симптоми кај цервикалната остеохондроза се:

• болка во вратот;
• постојана напнатост во вратот;
• проблеми со моторна активност во вратот;
• мала чувствителност и проблеми во движењата во рамениот појас и рацете;
• главоболкии вртоглавица;
• проблеми во координација и одење;
• чувство на гадење и нагон за повраќање;
• трепкачки муви и затемнување во очите, како и други проблеми со видот;
• може да се појави појава на чувство на грутка во грлото, забоболка или болка во грлото;
• проблеми со спиењето до несоница, постојана поспаност;
• зголемена раздразливост, солза и друга емоционална лабилност.

Се разбира, главниот симптом на цервикална остеохондроза е болка. Вториот е единствената причина што го турка пациентот да го посети лекарот. Квалитетот на самата болка зависи од тоа кој сегмент е жртва на остеохондроза. Ако заболувањето влијае на горниот дел на вратот, тогаш болката паѓа на окципиталните, надмоќните и париеталните региони на главата. Ако патологијата се наоѓа во средниот или долниот дел на вратот, тогаш болката го напаѓа интеркапуларниот регион, рацете и рамената.

Остеохондрозата може да се влоши, што е полн со мускулни нарушувања, цедикален радикулитис и нарушувања во моторните функции. Главната причина за егзацербација е хипотермија. Во напредни и тешки случаи, може да има толку силни главоболки и вртоглавица што пациентот може да ја изгуби свеста.

Фази на цервикална остеохондроза

Остеохондрозата е хронична патологија, која напредува брзо без напори да се излечи. Експертите разликуваат четири главни степени, кои се изразени во симптоми и нарушувања во цервикалниот 'рбет.

• Прво. Се јавува набивање на интервертебралниот диск. Поместувањето е минимално, но веќе во оваа фаза, влакнестата надворешна мембрана на дискот е обезличена. Зголемување на нецинираните процеси се забележува кај пршлените. Има чувство на лумбаго во вратот, болка, мала вртоглавица итн.
• Второ Се појавува синдром на 'рбетниот артерија. Постои стеснување на луменот помеѓу пршлените и во 'рбетниот канал. Постојат сублуксации во одделни пршлени, работата на цервикалниот 'рбет веќе не е стабилна. Локомоторната активност е нарушена.
• Трето. Стеснувањето на луменот продолжува. Во оваа фаза се формираат хернии на дисковите, што доведува до зголемување на симптомите.
• Четврто. Неповратни нарушувања во структурата се јавуваат кога пршлените се силно раселени во однос на едни со други, а исто така постои и значителна пролиферација на коскеното пршлено ткиво. Се забележуваат редовни и постојани нарушувања на мозокот, а моторната активност е инхибирана.

Цервикалната остеохондроза е една од најчести заболувањаво модерното време, што првенствено се должи на седентарен начин на живот. Но, оваа преваленца не укажува на нормална состојба. Напротив, оваа болест се смета за една од најопасните. Цервикалниот регион е мал по големина, но токму во него има многу нервни канали и крвни садови кои го хранат мозокот. Пршлените во вратот се вклопуваат многу цврсто едни на други, па дури и најмало поместување на нив доведува до стискање на каналите.

Последиците од запоставената и нелекувана цервикална остеохондроза се едноставно застрашувачки. Тешки главоболки (мигрена), хипертензија, срцеви заболувања, проблеми со респираторниот систем, слух, координација и визија се само почеток. Напредната фаза е полн со синдром на 'рбетниот артерија (оваа артерија ги храни малиот мозок и долгиот мозок со крв). Ако е компресирана, тогаш се развива 'рбетниот и церебралниот исхемија, и ризикот од мозочен удар значително се зголемува. Најопасната последица од цервикалната остеохондроза е смртта. Ова се случува ако 'рбетниот мозок е компресиран. Сепак, сето ова може да се избегне ако започнете со навремено лекување на болеста.

Третман на цервикална остеохондроза

Третман на цервикална остеохондроза вклучува збир на процедури, кои вклучуваат лекови и физиотерапија. Терапевтска масажа, умерена физичка активност, акупунктура и рачна терапија покажуваат добри резултати. Лековите што се користат во третманот на остеохондроза спаѓаат во групата на нестероидни антиинфламаторни лекови. Во исто време, многу е подобро да се користат локални препарати, истите гелови и масти. Некои од најефикасните се гел Фастум, Ибупрофен, Нурофен, Нурофен. Тие значително ја ублажуваат болката предизвикувајќи проток на крв во проблематичната област. Па го подобрува растот на хондроцитите ('рскавични клетки) маст за хондроксид. Често, лекарите препишуваат имуностимуланси како помошни елементи.

Различни процедури за физиотерапија ефикасно ја елиминираат болката. Покрај тоа, тие помагаат во ублажување на мускулниот спазам, го зголемуваат протокот на крв и го подобруваат метаболизмот во вратот. Масажата со јаки може да се пофали со слично дејство. Но, треба да се има на ум дека вратот е многу слабо место и лесно се повредува. Едно погрешно движење е опремено со штета, што ќе доведе до катастрофални последици. Затоа, масажата треба да се изведува со многу мазни движења. Самата масажа, од истата причина, треба да ја вршат исклучиво професионалци, чии квалификации не се сомневаат.

Ако зборуваме за помошна гимнастика, тогаш главниот акцент треба да се стави на статичките оптоварувања. На пример, едноставен одмор на главата во дланката, кога првиот ќе ја притисне последната, а раката, во меѓувреме, се спротивставува - одлична опција за само-заздравување. Помага и максималното свиткување на главата на страните и напред.

Вртоглавица со цервикална остеохондроза

Главната причина за вртоглавица, која е забележана кај цервикалната остеохондроза, е кислородно гладување, што се случува кога ќе се исцедат крвните садови што носат ист кислород до различни делови на мозокот. Така, се обезбедува исхрана за малиот мозок, трупот и задните региони.

Кога се јавува хипоксија, треба да земете лек за анестезија или пилула против вртоглавица. Но, вреди да се запамети дека вртоглавицата може да дејствува како симптом на други болести, затоа, ако дијагнозата на цервикална остеохондроза не е утврдена и само претпоставувате дека е присутно, тогаш е подобро да побарате помош од специјалист кој ќе ја постави точната дијагноза и пропишува правилен третман.

Третман на цервикална остеохондроза дома

Домашно лекување, идеално, треба да биде дополнување на третманот пропишан од специјалист. Подолу ви ги претставуваме најчестите техники за лекување дома:

• Самомасажа. Масажата воопшто може да биде многу покорисна од употребата на лекови, само ако е направена правилно. Ви овозможува да ги релаксирате напнатите мускули, а често дури и да го подобрите крвниот притисок. Идеално, со такви работи треба да се справи специјалист кој знае каде да притисне и каде да ослабне, но не секој ќе ризикува да го замени скоро најранливото место на телото под пазувите од непознат тип. Во принцип, секој може да ги научи основите на самомасажата. Важно е дека масажата се изведува само со прсти, движењата се насочени исклучиво од 'рбетниот столб кон периферијата, секое механичко движење мора да биде нужно лесно - нема сила, сè се прави полека.

• Можете да купите масажер за игла наречен апликатор на Кузнецов и да се само-масирате со него.
• Многу едноставен начин за лекување на цервикална остеохондроза дома е помошна гимнастика. Вежбите не траат многу време, но резултатот е многу брз. Ние ќе ви кажеме за тоа кои вежби треба да ги направите за да се елиминира болеста малку подоцна.

Исто така, може да се користи традиционална медицина. Еве неколку корисни рецепти.

• За ублажување на болката може да се користат обични лисја од рен. Поставете го листот со внатрешноста на вратот наспроти болниот дел од вратот и прицврстете го безбедно со парче ткаенина или завој. Можете да го правите цела ноќ и да пукате наутро.
• Комбинирајте ситно рендан суров компир со мед во еднакви делови. Користете го добиениот состав како компрес, со фреквенција не повеќе од еднаш неделно.
• Друг рецепт за ефективна компресија: во еден литар вотка, треба да разредете грам прополис и 50 гр свеж сок од алое и иста количина на прав од синап. Во добиениот состав, треба да ја навлажнете газата и да ја нанесете на вратот, да ја завиткате во топла шамија и да ја оставите преку ноќ.

Маст за цервикална остеохондроза

Мастите во третманот на цервикална остеохондроза се користат повеќе како помошни лекови во целиот комплекс. Дури и такви работи треба да бидат препишани од специјалист, затоа тука ќе дадеме генерализирана листа на лекови.

Олеснувачи на болка и антиинфламаторно:

• Finalgel.
• Брз гел.
• Fastum гел.
• Волтарен.
• Нурофен.
• Диклофенак.
• Гелот од Најз.

Затоплување:

• Капсикам.
• Нукофлукс.
• Финалгон.

Затоплување, кое вклучува отрови на пчели и змии:

• Атрацин.
• Випросал.
• Випротокс.
• Атревин.

Овие масти можат да предизвикаат сериозни алергиски реакции, затоа, пред употреба, треба да се спроведе соодветен тест со нанесување малку од лекот во внатрешноста на свиокот на лактот.

Можете да направите состав за остеохондроза со свои раце. За да го направите ова, во водена бања, треба да загреете околу 150 гр внатрешна маст и неколку лажици восок од пчели. Измешајте сè темелно. По околу дваесет минути (чувајте во водена бања за сето ова време) додадете лажица амонијак и измешајте темелно. Извадете го од оган, истурете во тегла, цврсто затворете го со капак. Чувајте го готовиот производ само во фрижидер. Бришење на оваа маст во проблематичната област во вратот, а потоа добро завиткајте ја со топол шал.

Лекови за цервикална остеохондроза

Интегриран пристап кон третман со лекови вклучува:

• Анестезија. Намалете ја чувствителноста на нервите со стандардни аналгетици; хормонални / нехормонални антиинфламаторни лекови за намалување на отокот на нервите и меките ткива; олеснување на спазмот со мускулни контракции, користејќи мускулни релаксанти.
• Подобрување на снабдувањето со крв. Се користат лекови кои го инхибираат деструктивниот процес во 'рбетот. Како по правило, тие ги прошируваат крвните садови, го нормализираат згрутчувањето на крвта и го оптимизираат протокот на крв. Овие лекови вклучуваат: Актовегин, Трентал, Курантил.
• Хондропротекторите кои содржат хонроитин сулфат во составот го забавуваат процесот на уништување на ткивото. Сепак, нивниот минус е дека тие делуваат многу бавно, првите резултати доаѓаат само по шест месеци.
• Витамини се препишуваат дополнително. За да се подобри функционирањето на нервите, Б6 и Б1 се неопходни. Тие исто така можат да имаат аналгетски ефект, како и да го ослободат стресот од 'рбетниот мозок. Beе биде рационално да се земаат антиоксиданти како витамини А и Ц.

Сите лекови кои се насочени кон лекување на остеохондроза на грлото на матката се многу силни, па затоа само лекар треба да ги препише. Текот на приемот мора да го постави специјалист. Не препишувајте само на кој било начин, во спротивно може да добиете сериозни проблеми со желудникот и цревата.

Вежби за цервикална остеохондроза

Еве девет едноставни вежби кои ќе ви помогнат ефикасно да управувате со вашата состојба.

• Седнете исправено на стол, исправете ги рамената. Започнете непречено да ја свртите главата надесно, а потоа лево, постојано застанувајте во почетната позиција. Брадата треба да достигне ниво на рамото. Повторете околу 10 пати на секоја страна.
• Исто така, додека седите исправено на стол, започнете да ја спуштате главата надолу, допирајќи ја брадата до градите и враќајќи се во првобитната положба. Повторете дванаесет пати.
• Во иста почетна позиција, започнете да го мешате вратот, истовремено повлекувајќи ја брадата без да го расклопите самиот врат. Повторете дванаесет пати.
• Седнете на масата. Потпрете се на масата со лактот од едната рака. Притиснете на раката со темпоралниот дел од главата и со последниот отпор 12 секунди, со пауза од 10 секунди. Повторете го од двете страни 12 пати.
• Ставете ја дланката на челото и започнете да ја давате главата на раката, а раката на главата. Држете го притисокот 10 секунди, а потоа одморете се за иста количина.
• Седнете или застанете исправени со рацете испружени по должината на телото. Подигнете ги рамената што е можно повеќе и останете во оваа позиција 12 секунди. Опуштете се. Направете 10-12 повторувања.
• Седнете или легнете на рамна површина и активно и нежно месете ги мускулите на вратот во окципиталниот регион четири минути.
• Седнете исправено и со нешто тешко, како што е крпата завиткана во турникет, започнете енергично да се триете на сечилата на рамото шест минути.
• Користете ги врвовите на прстите за да го замесите темпоралниот дел од главата. Патем, оваа вежба е добра за вртоглавица.

Масажа за цервикална остеохондроза

За време на сесијата за масажа за цервикална остеохондроза, пациентот лежи на стомак со рацете под челото или седи. Важно е мускулите да бидат целосно опуштени. Самата масажа се одвива во неколку фази:

• Сè започнува со галење на јаката, што обезбедува проток на крв. Ударите се менуваат наизменично и се изведуваат во насока од седмиот цервикален пршлен во двете насоки кон рамената.
• После тоа, започнува таканареченото стегање. Масерот ја става раката преку вратот и почнува да ја движи по пршлените во насока на трапезиус мускул. Ова може да се направи со работ на дланката, движејќи се во насока на рамените зглобови.
• Ова е проследено со триење. Задачата на оваа фаза е да ги подготви мускулите, да ги загрее и да ги релаксира. Кружни движења се прават со влошки на прстите. Движењата се активни и можат да бидат непријатни.
• Ова е проследено со месење, каде што тие влијаат на најдлабоките слоеви. Тие го зграпчуваат мускулот, го поправаат и го месат.
• Кулминација е вибрации. Обезбедете техники на континуирана и дисконтинуирана вибрација.

Ортопедска перница за цервикална остеохондроза

Изборот на перница за цервикална остеохондроза е клучен чекор. Прво, треба да биде мала по големина, правоаголна форма, релативно ниска и да дозволи не само главата, туку и рамената да се вклопат удобно. Главата не треба да се превртува или да се тркала од неа.

Патем, ако немате можност да купите специјална перница, само преклопете ја вообичаената на половина, но само проверете дали не се покаже дека е премногу висока, во спротивно тоа ќе го влоши вашето моментално здравје.

Сега производителите нудат огромен избор на ортопедски перници по избор на купувачи, што збунува многумина. Веднаш согласете се дека со цервикална остеохондроза, потребен е облик на ролери, правоаголник со конвексни рабови или полумесечина. Вториот вклучува спиење исклучиво на грб. Правоаголната форма е најпрактична, бидејќи можете да спиете на неа во која било положба, и на грб и на страна. Идеална варијанта на ортопедска перница - со меморија, која ја зема точната форма на главата на нејзиниот сопственик.

Важно е да се обрне посебно внимание на полнењето. Современите перници се полни со:

• Латекс Идеално за оние кои сакаат да спијат на грб. Овие перници се многу еластични.
• Мали извори на латекс. Добро го поддржува 'рбетот во неговата природна форма. Голем плус на ваквите опции е хипоалергичноста и способноста на производот да „дише“.
• Независни извори. Таквата перница совршено реагира на промените во притисокот и се прилагодува на движењата на нејзиниот сопственик. Како и претходната верзија, тој совршено го држи 'рбетот, обезбедувајќи квалитетен одмор.
• Гел за ладење. Станува сè попопуларен. Прво, полнењето со течност создава ефект на микромасажа, и второ, правилно го дистрибуира товарот. Единствената негатива е што некои ќе мора да се навикнат долго време, по вообичаената перница.

Сумирајќи, ќе дадеме неколку правила за избор на ортопедска перница за цервикална остеохондроза.

1. Перницата треба да го поддржува подрачјето на главата и вратот со добар квалитет. Треба да почувствувате дека лежејќи на него мускулите доаѓаат до релаксација. Покрај тоа, во овој момент, главата треба да биде на исто ниво со телото, без да создаде никакви неприродни свиоци.
2. Висината на перницата треба да одговара на ширината на рамената.
3. Обрни внимание на материјалот и материјалот за полнење на перницата.
4. Изберете ја формата на перницата во зависност од тоа во која положба спиете.

Спречување на цервикална остеохондроза

Спречување на цервикална остеохондроза е многу едноставна - да се води активен животен стил и редовно да се прават вежби насочени кон зајакнување на мускулите на вратот. Тогаш мускулниот корсет самостојно ќе ги задржи пршлените на свое место. Дури и ако треба поголемиот дел од времето да го поминувате на маса секој ден, направете кратки паузи, најмалку пет минути за да вежбате. Тоа е сè - тајната е едноставна!