Вибрирачка платформа: контраиндикации и резултати

Многу девојки сонуваат да станат потенки, но во исто време не сакаат да вложат никаков напор во ова. На прв поглед, се чини дека ова е, во принцип, невозможно. Но, индустријата за убавина не мирува, редовно се создаваат единици кои помагаат да станат поубави, а притоа да не се напрегаат премногу. Една од овие иновации е вибрирачка платформа.

Вибрирачка платформа за слабеење

Оваа единица многу често се рекламира во медиумите, нудејќи со нејзина помош лесно и лесно да го отстраните вишокот маснотии. Принципот на работа на овој уред е прилично едноставен - со помош на вибрации е под влијание на човечкото тело кога тој стои на платформата. Во прилог на губење на тежината, постојат неколку други позитивни аспекти од користењето на овој уред:

• Со негова помош, можете да ги елиминирате манифестациите на целулит.
• Со редовно вежбање, може да постигнете помазна кожа.

Ако одлучите да ја користите вибрирачката платформа како средство за намалување на телесната тежина, да започне со тоа, не заборавајте да се консултирате со вашиот лекар, можеби имате контраиндикации за такви активности. Дури и ако таквите активности не се контраиндицирани за вас, не сонувајте дека за само една четвртина од еден ден, само стои на вибрирачка платформа, ќе се ослободите од значителна количина на вишок тежина. За навистина сериозни резултати, не заборавајте да следите вежби.

Не заборавајте за правилна исхрана. Минимизирајте ја нездравата храна и јадете повеќе протеини и растителни влакна. Потоа можете да ја постигнете посакуваната форма.

Штета на вибрирачката платформа

Поради својот принцип на работа заснован на вибрации, ова апарати за обукае способен да му нанесе сериозна штета на телото, особено ако се користи неправилно. На пример, ако строго следите рекламирање и вежбате на вибрирачка платформа секој ден, тогаш нема да има корист од ваквите активности. Факт е дека редовната изложеност на вибрации воведува нерамнотежа во работата на внатрешните органи и нивните системи. Затоа, за позитивен ефект врз здравјето, можете да вежбате не повеќе од 2-3 пати неделно и под постојано водство на обучувач.

Вибрирачката платформа е корисна не толку за согорување на маснотии, колку за оптимизирање на нивото на маснотии во телото и за нејзино враќање во нормала. И изгледот на "кора од портокал" навистина може да се намали. Важно е правилно да ги правите вежбите, во спротивно може да му наштети на вашето здравје.

Друг штетен ефект е неможноста да се дише правилно кога се вежба на платформа за вибрации. Нема да можете да дишете длабоко и активно со ваков тренинг.

Контраиндикации на вибрирачка платформа

Поради својот принцип на работа, вибрирачката платформа има прилично обемна листа на контраиндикации:

• Рана бременост. За време на овој период, под влијание на вибрации, може да започне прекин на плацентата, затоа, кога ќе се појави бременост, обуката со платформа за вибрации треба веднаш да се прекине.
• Периодот на хранење на бебето, особено првите два месеци.
• Пациентите со остеопороза или тромбоза не смеат да вежбаат на вибрирачка платформа.

• Срцеви заболувања, особено ако е извршена бајпас операција или операција на пејсмејкер во срцето или мозокот. Ова исто така вклучува употреба на пејсмејкер.
• Егзацербација на воспалителни процеси во телото, присуство на тумори.
• Присуство на вештачки зглобови во телото или протетика.
• Дијабетес мелитус во акутна или тешка форма.
• Различни болести на нервниот систем. Особено присуството на епилепсија.
• Камења во бубрезите или жолчни камења.
• Нелекувани постоперативни лузни.

Платформа за вибрации: прегледи

Сега има многу прегледи за лекциите на платформата за вибрации. И не сите се позитивни. Многу жени забележуваат дека вежбите на вибрационата платформа не носат вистинска корист. Во исто време, жените забележаа дека чувствуваат вртоглавица и гадење. Интензивното тресење лошо влијае на зглобовите, хроничните болести се влошуваат. Сепак, има девојки кои се прилично задоволни со вежбите на овој симулатор. Тие тврдат дека всушност успеале да ослабат со редовно вежбање. Не само што тежината исчезна, туку фигурата стана многу попривлечна, кожата се измазнува и манифестациите на целулит исчезнаа.