Лимонска вода - каква е неговата употреба

И покрај киселиот вкус, многу луѓе сакаат лимони. Студените вечери, ароматичниот топол чај со парче лимон се загрева и го крева расположението. Всушност, лимонот носи многу придобивки за нашето здравје. Лимоновата вода е уште покорисна.

Придобивките од лимонска вода

Ајде да видиме колку е корисна водата со лимон.

• Водата со лимон е одличен детоксикатор за тело. Овој вкусен пијалок ви овозможува да ги отстраните штетните микроорганизми, паразити, токсини и токсини од цревата. Токсините во цревата се формираат за време на варењето на храната, а исто така можат да доаѓаат и од надворешната средина.
• Разредена вода соклимонот му помага на екскреторниот систем да ја неутрализира штетата на токсичните материи и да ги отстрани од телото.
• Водата внесена со лимон помага да се нормализира функционирањето на бубрезите и органите за варење. По една чаша од овој пијалок на празен стомак, нашето тело се буди, метаболичките процеси продолжуваат побрзо, песокот во бубрезите се раствора и рамнотежата на вода и сол е оптимизирана.
• Пијалок направен од вода и сок од лимон е сличен на дејство на некои антиинфламаторни лекови. Во исто време, нема несакани ефекти, сосема е природно и е погодно за секого без ограничувања.
• Пијалокот со лимон може дури и да олесни некои синдроми на болка и грчеви.
• Овој пијалок е особено препорачан за луѓе кои бараат ослободете се од вишокот килограми... Тајната е доволно едноставна. Сокот од лимон делува како одличен согорувач на маснотии.
• Лимонот содржи скоро целиот комплекс на минерални елементи и витамини неопходни за една личност. Затоа, редовната употреба на вода со лимон ја подобрува состојбата на кожата, ноктите и косата.

Штета на вода со лимон

Пред да го земете овој многу здрав пијалок, треба да се запознаете со неговите контраиндикации. Најдобро е да го пиете овој пијалок преку специјална коктел цевка, така што киселиот сок од лимон не ја уништува глеѓта на забот. Ако страдате од стомачни заболувања, тогаш не треба да пиете пијалок од лимон на празен стомак, за да не предизвикате појава на металоиди.

Бидејќи пијалокот направен од вода и сок од лимон има чистење и диуретично дејство, мора да пиете многу вода во текот на денот за да ги одржувате нивоата на влага во организмот. Како и другите агруми, лимонот е силен алерген, па затоа ако сте склони кон алергии, овој пијалок не треба да се консумира. Исто така е контраиндицирано да се пие вода со лимон и во случај на воспалителни процеси во мочниот меур.

Вода со лимон за слабеење

На сите слабеењена луѓето им треба калциум како елемент што гори маснотии и извор на енергија. Лимонската киселина промовира подобра апсорпција на калциумот, што значи дека помага во борбата против маснотиите во телото.

Според некои нутриционисти, зголемувањето на телесната тежина се должи и на проблеми со гастроинтестиналниот тракт. Водата со додавање на лимон ја нормализира работата на дигестивниот тракт и го чисти организмот од токсини и токсини. Затоа, употребата на овој вреден пијалок придонесува не само за слабеење, туку и за чистење.

Вода со ѓумбир и лимон

Предности како дополнителен согорувач на маснотии кога се консумира со вода со лимон и ѓумбир. За добри резултати, овој пијалок треба да се комбинира со вежбање и диета.

Ако претходно не сте пробале таков пијалок, тогаш започнете со мала количина. Факт е дека има остар вкус и, ако не сте навикнати, треба да започнете со мал дел.

Постојат неколку опции за правење пијалок од ѓумбир и лимон. Ние ви нудиме класична верзија на овој рецепт. Излупете и исечете парче корен од ѓумбир со големина на кајсија. Можете да користите ситен ренде. Исечете лимон со средна големина на половина и исцедете го сокот од една половина до веќе исецканиот ѓумбир. Исечете ја другата половина на парчиња. Ставете сè во стаклен сад од 1 литар и додадете врела вода. Исцедете го пијалокот по четвртина час. Готовиот пијалок може да се чува во фрижидер.

Вода со лимон и мед

Друг многу популарен и здрав пијалок се прави од мед и лимон. Овој пијалок во топла форма беше советуван да пие наутро дури и јога. И треба да го земате на празен стомак. Редовната потрошувачка на вода со мед и сок од лимон го подобрува имунитетот, ги отстранува токсините и токсичните материи, ја стимулира активноста на срцевиот мускул, ја чисти крвта и го подобрува процесот на варење.

Многу е лесно да се подготви таков пијалок. Доволно е да измешате лажица мед и малку сок од лимон во чаша загреана вода. По подготовката, пијалокот мора да се пие веднаш. Нема потреба да го заменувате сокот од цитрус со лимонска киселина. Вие нема да го добиете посакуваниот ефект во овој случај. Овој пијалок може да се консумира не само наутро, туку и во текот на денот. Но, не го подготвувајте за идна употреба. По неколку часа, сите корисни својства на пијалок направен од мед и лимон се уништуваат.

Како да направите вода со лимон

За разлика од лимонадата, овој пијалок не треба да се вари. За него земете само свежи лимони и квалитетна вода. Најдобро е да се користи флаширана вода на собна температура. Измијте ги лимоните добро, бидејќи од кората ќе биде потребна и пијалок.

Во класична верзија, само треба да исцедите сок од еден свеж лимон и да се мешате со еден литар топла чиста вода. Можете едноставно да го исечете лимонот на клинови и да додадете во водата како што е. Друга опција е да го мелете овошјето во мешалка и да додадете во водата како што е.

Ако сакате да го диверзифицирате пијалокот, тогаш додадете малку лисја од нане. За да се подготви таков необичен пијалок, лимонот мора да се исече и да се стави во чаша. Едноставно можете со рацете да искинете гранче нане и да го ставите на лимонот. Сега треба малку да ги смачкате состојките со лажица и да додадете во чаша топла вода.

Како да пиете вода со лимон

Пијалок направен од вода и лимон не треба да се пие без размислување. Температурата е важна за добар ефект. Ладен пијалок, а уште повеќе со додавање на мраз, ќе го забави метаболизмот. Затоа, користете само топла вода со лимон. Пијалок од сок од лимон може да се пие во текот на денот, па дури и да се замени закуски.

Кога пиете вода со лимон, задолжително пијте и чиста вода за да одржувате нормална рамнотежа на водата во организмот.