Дома Здравје Диети Третман со сокови

За придобивки и штети на свежо цедени соковивеќе ви кажавме како да ги пиете и дали да ги разредете. Во оваа статија, можете да дознаете повеќе за тоа како и што може да се третира со свежи сокови. Покрај тоа, најкорисните пијалоци од зеленчук и овошје се исто така опишани подолу.

Здрави сокови 2c844ade92163e34ecd33557fea207dc_800x600

Името „свежо исцедено“ само по себе сугерира дека е корисно. И всушност, подобро е да потрошите пари еднаш на соковник и да подготвувате пијалоци, да бидете сигурни во нивната корисност, свежина и природност, отколку да купувате кутии во продавници без идеја што и со рок на траење од неколку години. На крајот на краиштата, дури и будала разбира дека ваквите „пијалоци“ имаат нула придобивки, но само конзерванси, бои, засилувачи на вкус и еден куп хемикалии.

Главното правило за домашните сокови е необработен матерјалза нив треба да биде свежо, не скапано, зрелПодобро е да се пијат такви пијалоци веднаш, бидејќи тие се влошуваат многу брзо, сите корисни материи исчезнуваат од нив. И ги има многу, тоа се многу витамини, микроелементи, минерали и соли неопходни за човечкото тело.

Без оглед на кој сок претпочитате или одлучите да експериментирате и правите - сите ќе имаат корист. Покрај тоа, тие можат да се мешаат едни со други, што ќе биде двојно корисно. Кои од нив се најкорисни:

  • од цвекло;
  • од моркови;
  • од јаболка;
  • од агруми;
  • од зелка;
  • од целер;
  • од грозје;
  • од брусница;
  • од краставици и домати;
  • на тиква.

Свежи пијалоци од овошје и зеленчук мора да бидат присутни во секојдневната исхрана на која било личност. Нутриционистите препорачуваат пиење најмалку 600 мл природен сок дневно. Прво, тоа гарантира добро расположение, и второ, има позитивно влијание врз здравјето и помага да се справите со некои болести, и сосема е можно да се ослободите од некои сокови. неколку вишок килограми... Покрај тоа, тој мора да се консумира строго 30 минути пред почетокот на оброкот, во спротивно може да се појави ферментација и нема да добиете ништо корисно.

Што се третира со сокови 167052_слика_голема

Па, што помагаат во лекувањето на свежите сокови? Многу нутриционисти препорачуваат консумирање сокови за различни диети, бидејќи многу од нив имаат многу малку калории, но има многу придобивки. Лекарите препорачуваат третман со сокови:

  • во дебели;
  • во запеки дијареја;
  • за елиминација и спречување на недостаток на витамин;
  • со вишок холестерол и токсини;
  • со жолчката камчиња;
  • за чистење на бубрезите и црн дроб;
  • со алергии;
  • со астма и артритис;
  • со леукемија;
  • со неплодност;
  • со бронхитис;
  • со хемороиди;
  • со проблеми со менструацијата;
  • со хипертензија, хернија;
  • со кардиоваскуларни заболувања;
  • со гихт;
  • со уништување на забната глеѓ и заби;
  • со циститис;
  • со слаба коагулација на крв;
  • со анемија;
  • за превенција од рак;
  • во случај на проблеми со тироидната жлезда;
  • со колитис и чир на желудник;
  • со проширени вени;
  • да се ослободи од гадење за време на периодот бременост;
  • со заразни болести;
  • со болести око.

Со сите позитивни аспекти, постојат и недостатоци кои не треба да се заборават. Овошни сокови од јаболка и агруми не треба да земаат луѓе кои страдаат од гастритис, панкреатит, болести на пептичен улкус. Сок од грозје не треба да го консумираат дијабетичари, луѓе со дебелина и чир на желудник. Значи, пред само-лекување, подобро е да се консултирате со специјалист.

Оние кои консумираат свежи сокови секој ден, немаат проблеми со косата, кожата и невенот. Без првут, кршлива и досадна коса, лушпести и кршливи нокти, а кожата е чиста, без мозолчиња, алергиски реакции и дерматитис.

Оние кои пијат сок од морков, секогаш имаат добар апетит, варење, јаки заби, добра кожа и остар вид и силен имунитет.

Сок од репка го зголемува хемоглобинотсо стимулирање на формирање на црвени крвни клетки. Ги чисти бубрезите, црниот дроб, жолчното кесе, помага при атеросклероза и хипертензија, несоница.

Пијалокот од краставица е одличен диуретик, го подобрува видот, меморијата, ги зајакнува крвните садови и го зголемува тонот на кожата.

Сок од домати го стабилизира срцето со регулирање на метаболизмот.

Сок од целерги отстранува токсините и токсините од телото, го зајакнува имунитетот, помага да се справите со вишокот тежина, го зголемува апетитот, виталноста и сексуалната сила.

Сокот од тиква помага при срцеви заболувања, дебелина, хипертензија и холециститис.

Сокови од цитрус од портокал, лимон и грејпфрут го чистат дигестивниот систем, го обезбедуваат потребниот витамин Ц и ги зајакнуваат циркулаторниот и имунолошкиот систем.

Сокот од јаболко е богат со фолна киселина, витамини Б5, Б6, Б1, А и Ц Значи, тој е многу добар во лекувањето и спречувањето на настинки, а исто така добро влијае и на состојбата на ноктите, косата и кожата.

Осврти за третман на сокови 2397

Проучувајќи прегледи на Интернет од оние луѓе кои консумираат свежо исцедени сокови секој ден, можеме да заклучиме дека тие се навистина многу корисни и помагаат при различни проблеми и болести. Многу луѓе пишуваат дека имаат подобрен сон, здравје, нокти, кожа и коса. Други пишуваат дека со помош на сокови се ослободиле од омразените вишок килограми, имунитетот се зголемил и станале поподвижни и веселиЗатоа, ако сакате да се ослободите од некои проблеми и да бидете секогаш во добра форма и добро расположение, тогаш вклучете свежи пијалоци од зеленчук и овошје во вашата дневна исхрана, но не заборавајте на контраиндикации.

Слични написи

Остави одговор