Закиселување на телото: што е тоа и како да се поправи

Повреда на основните принципи на исхрана нужно доведува до разни здравствени проблеми. Едно од овие нарушувања е закиселување на телото. Оваа болест е откриена не толку одамна, таа се појави во нашиот век поради активниот развој на системот за брза храна.

Симптоми на закиселување на телото

Кога телото е закиселено, алкализирачките елементи се мијат од ткивата. Овие вклучуваат калциум и железо. Ова доведува до забавување на метаболичките процеси, бидејќи телото почнува да акумулира вода со цел да ги неутрализира негативните ефекти.

Надворешно, закиселувањето се манифестира со следниве симптоми:

• Лицето брзо се заморува.
• Остеопорозата почнува да се развива.
• Тој често има настинки.
• Намалена концентрација хемоглобин.
• Лицето е депресивно.

Причината за закиселување е погрешната диета. Голема количина пилешко месо, преработено млеко, производи од брашно и разновидни житни култури доведува до такво искривување. Потрошувачката на некомпатибилна храна, како што се тестенини и пилешко, доведува до истиот ефект. Исто така е штетно да се консумираат големи количини храна од конзерва.

Ако не преземете соодветни мерки, тогаш болеста ќе започне да се манифестира надворешно. Едно лице има напнатост во рамената и вратот, често има горчина во устата, додека на јазикот се појавува бел слој. Понекогаш крвта брза кон лицето без причина, лежи под очите темни сенки.Од страната на дигестивниот тракт, исто така, се забележуваат проблеми - металоиди, запек, подригнување, болка во стомакот. Едно лице почнува да губи тежина и често има фрактури на коските.

Третман на закиселување на телото

За да ја поправите состојбата, мора пред сè да ја балансирате вашата исхрана. Запомнете, не секоја кисела храна е лоша. На пример, киселите домати и лимоните ги неутрализираат киселините во организмот и имаат својства на алкализација. Во овој поглед, тие можат успешно да се користат за корекција на ацидоза - ова е името на закиселување на телото.

Бидете сигурни да ја намалите количината храна богата со маснотии и протеини. Наместо тоа, јадете повеќе зеленчук и овошјесуровини Зголемете ја количината на зелен чај и минерална вода. Многу е корисно да пиете билни чаеви кои го намалуваат нивото на киселина. За да го заситете телото со витамини, консумирајте повеќе сокови од овошје и зеленчук.

Бидете сигурни да ги исечете сите брза храна и масна храна. Уделот на лавот во исхраната треба да биде зеленчук. Бидете сигурни да јадете цвекло, моркови, лук секој ден, зелена бојаи кромид. Избегнувајте храна со шеќер. Ако воопшто е тешко да се направи ова, тогаш барем намалете ја количината на такви производи на минимум.

Повеќето житарки и мешунки подготвени конвенционално доведуваат до оксидација на организмот. Овој имот може да се неутрализира со ртење или обично натопување. Зеле најдобро се јаде сурово и се додава во салати.

За да се подобри квалитетот на семето и оревите, тие мора да се натопат. Овој процес ги отстранува супстанциите од нивните лушпи кои ја намалуваат активноста на ензимите. При натопување, се јавува примарно разделување на состојките, што може значително да го намали оптоварувањето на гастроинтестиналниот тракт.

Корисно е да се впиваат сурови ореви и семиња половина час пред јадење. Потопете ги сите житни култури на ист начин половина час, а пред да готвите исцедете ја водата и згответе ги житарките во свежа вода. Гравот треба да се натопува неколку часа, по можност преку ноќ.