„Liveивејте здраво!“: Храна против рак

Денес, доби најпопуларниот во светот здравата исхрана... Сепак, некои производи му помагаат на лицето не само што води здрав начин на живот, туку и се бори против многу болести. Кога се готват правилно, тие имаат многу здравствени придобивки. Во нашата статија избравме состојки кои имаат антитуморни својства. И сега ние ќе ви кажам за секој производ одделно, бидејќи сите тие заслужуваат посебно внимание.

Придобивките од зелка

Зелката одамна е позната на човештвото, искусни домаќинки можат да подготват различни јадења од неа. Но, малку луѓе знаат дека овој зеленчук има многу витамини и минерали. Покрај тоа, витаминот Ц останува во производот долго време.

Но, денес сакаме да зборуваме за дива зелка - брокула. Експертите идентификувале сулфорафан во неговиот состав, кој има антиканцерогено дејство. Постојат случаи кога производот го забавува развојот на туморот. Особено, брокулата помага во борбата против ракот на мочниот меур, стомакот, градите, панкреас. Состојка која се наоѓа во брокулата го инхибира растот на лошите клетки и предизвикува нивно самоуништување.

Втората компонента на брокулата е индол-3-карбин, кој се бори против ракот стимулирајќи имунолошки систем.

Синегрин е супстанца која се наоѓа во зелката во големи количини, која го запира размножувањето на клетките на ракот и доведува до нивна смрт.

Покрај тоа, зелката содржи витамини од групата Б, Ц, железо, фосфор, калиум, калциум, бета-каротин, натриум.

Зеленчукот е многу корисен за коронарна срцева болест, мозочен удар, катаракта. Сокот од зелка е добар за враќање и регулирање на крвниот состав.

Придобивките од кромидот

КромидЕ уште една од добро познатите зеленчукови култури низ целиот свет. Многу луѓе не можат да го замислат животот без оваа состојка. Тоа е варено, пржено и задушено, додадено во разни јадења, термички обработени и сурови. Ги трансформира вкусовите на многу јадења повеќе од 7000 години. Неодамна стана познато дека покрај прекрасниот вкус, кромидот има и многу други позитивни својства:

• сулфур, кој е дел од него, ја разредува крвта и го минимизира процесот на згрутчување на крвта;
• се бори со „лошиот“ холестерол;
• антиоксиданти содржани во кромид во големи количини спречуваат појава и развој на онколошки процеси;
• позитивно влијае на расположението на една личност;
• го подобрува спиењето;
• фолна киселина содржана во кромид ја нормализира циркулацијата на крвта во мозокот;
• помага да се отстранат токсичните материи од телото;
• влакна им овозможуваат на цревата да произведуваат повеќе добри бактерии, како резултат на што се нормализира неговата работа;
• кромидот е неопходен за дијабетес мелитус, бидејќи ја регулира количината на шеќер во крвта и го стимулира производството на инсулин;
• со настинки и епидемии, кромидот помага во борбата против вирусна инфекција;
• витамин Ц и цинк ја прават косата и кожата убави и здрави.

Меѓу сите наведени корисни квалитети на кромидот, најважна е неговата способност да се бори против клетките на ракот. Алицинот во својот состав ги убива клетките и го спречува нивниот понатамошен развој.

Придобивките од лукот

Лукот по својства е сличен на кромидот, сепак, неговите квалитети се уште поизразени. Нејзините хелатни својства овозможуваат да се врзат токсините и да се отстранат од телото. Покрај тоа, зеленчукот ги активира крвните клетки, што пак ги убива клетките на ракот. Научниците докажаа дека лукот може да дејствува не само како профилактичко средство против рак, туку и во процесот на болеста го инхибира растот и развојот на лошите клетки и доведува до нивна смрт.

Сулфурот во лукот помага во работата на црниот дроб. Со редовно внесување на овој производ во храната, инциденцата на карцином на желудник е значително намалена.

Покрај тоа, лукот има штетно влијание врз развојот на разни бактерии и габи. Обезбедува непроценлива помош на пациенти со срцеви заболувања, бидејќи ја разредува крвта и спречува формирање на тромби. Неодамнешните студии покажаа дека редовната потрошувачка на тоа значително ја намалува можноста за мозочни удари или коронарна артериска болест.

Сепак, не е препорачливо секој да го користи производот, неговата потрошувачка треба да биде ограничена во следниве случаи, кога:

• чиреви на желудник и дуоденум;
• други болести на гастроинтестиналниот тракт;
• доење.

Користете лук со претпазливост ако имате прекумерна тежина, бидејќи ви го стимулира апетитот.

Придобивките од семето

Ако многу луѓе одбиваат да јадат кромид и лук поради лош здив, тогаш следниот производ нема такви несакани ефекти. Иако семето има доволно позитивни својства. Многу витамини во нивниот состав му помагаат на телото да ги зајакне крвните садови, срцето, да ја врати косата, ноктите, кожата, да лечи металоиди... Производот има голема количина на витамин Е, кој уште се нарекува и „витамин за убавина“, бидејќи ефикасно се бори против знаците на стареење.

Лигнаните се фитоестрогени кои се дел од семето, кои го отстрануваат вишокот естроген од телото, со што се спречува манифестацијата на типови на онкологија зависни од хормони. Употребата на семе е доста ефикасна за спречување на рак на матката, дојката и јајниците.

Сепак, не заборавајте за содржината на калории во производот. Висок индикатор не дава можност да се јаде семе во големи количини, особено ако некое лице е веќе со прекумерна тежина.

Придобивките од доматите

Неодамнешните студии покажаа дека доматите имаат и антиканцерогени својства. Голем број на антиоксиданти кои го сочинуваат нивниот состав ефикасно се борат против проблемите со рак, спречувајќи формирање клетки што доведуваат до рак.

Витамини кои го сочинуваат производот од групата Б, Ц, Е, А. го стимулираат имунолошкиот систем, вратете ја работата на срцето и гастроинтестиналниот тракт, помогне да се намали „лошиот“ холестерол. Јадењето црвени домати во храната има особено позитивно влијание врз состојбата на кожата, правејќи ја мазна и рамномерна.

Супстанциите во доматите можат да ви помогнат да изгубите неколку килограми без да вложите премногу напор.

Но, и покрај сите позитивни квалитети на доматите, не се препорачува на сите да ги јадат. Доматите не треба да ги јадат луѓе кои страдаат од уролитијаза. Скробот во зеленчукот може да предизвика формирање камења. Исто така, доматите се контраиндицирани во присуство на алергии и висока киселост.

Придобивките од зелениот чај

Како дел од зелен чајоткри повеќе од половина илјада корисни компоненти. Најактивните од нив:

• кофеин, помага да се чувствувате енергично во текот на денот, го подигнува емоционалното расположение, ги подобрува перформансите;
• минерали присутни во пијалокот придонесуваат за правилно функционирање на организмот, го стимулираат имунитетот, ја обновуваат структурата на ноктите и косата;
• полифенолот во зелениот чај е моќен антиоксиданс што го спречува развојот на клетките на ракот - чајот покажа најголема ефикасност како превентивна мерка против карцином на панкреас, црн дроб и белите дробови.

Покрај онколошките и козметичките својства, чајот помага во борбата против стоматитисот, тој е добар диуретик, го забрзува заздравувањето на раните, го ублажува заморот и делува како антимикробен агенс во лекувањето на разни болести.

Запомнете дека не треба да користите вода што врие при подготовка на зелен чај, бидејќи во овој случај ќе ги изгуби сите свои корисни квалитети.

Придобивките од ореви

Придобивките од оревите се познати подолго време. „Дрвото на животот“ - така го нарекуваат, бидејќи придобивките што ги носи на телото се од непроценлива важност. Супстанциите содржани во оревот го стимулираат мозокот, го заситуваат организмот со витамини и минерали, делуваат како профилактичко средство во лекувањето на многу болести, вклучително и рак.

Покрај тоа, не треба да прејадувате ореви, бидејќи ова е прилично калоричен производ, јадејќи 30 грама орев дневно, ќе ги добиете сите потребни компоненти.

Овој производ е неопходен во третманот на кардиоваскуларни болести, машка моќ, хипертензија, рак на дојка, рак на простата.

Покрај тоа, оревите се, за разлика од останатите, кои имаат повеќе антиоксиданти кои се борат против ракот.

Оревите се користат и во чиста форма и во разни мешавини. Најпопуларниот состав што се користи како лек е како што следува:

• 120 гр суво грозје;
• 120 гр суви кајсии;
• 120 гр ореви;
• 120 гр сливи;
• 2 - 3 лажици мед.

Исецкајте ги сите состојки, комбинирајте ги и чувајте ги во тегла на ладно место. Земете лажица наутро.

Не само што самите ореви се корисни, туку и партициите, кои многу често едноставно ги фрлаат. За третман на цисти на простата, подгответе ја следната лушпа: 4 лажици. истурете лажици со 3 чаши вода и варете на тивок оган 20 -25 минути. Земете 0,5 чаши 3 пати на ден.

Но, во третманот на онколошки болести, се користи тинктура од алкохол: Наполнете темно шише со партиции и наполнете го со вотка. Оставете го да се вари 2 до 3 дена. Консумирајте 1 лажица масло. лажица пред јадење.

Придобивките од агруми

Агрумите се познати и сакани од многумина. Нивната сезона започнува во зима кога сите други плодови не се лесно достапни. Високата содржина на витамин Ц во производот помага да се забави процесот на стареење и да се заштитат клетките од влијанија на животната средина.

Биофлавоноидите се едни од составните делови на агруми, кои ги стимулираат антиоксидантните квалитети на витамин Ц и делуваат како добра профилактика против онкологијата. Оваа компонента е добра во обновувањето на крвните садови и го ослободува телото од слободните радикали, спречувајќи рак.

Покрај тоа, овошјето помага во борбата против несоницата, ја обновува косата и ноктите, ја регулира активноста на срцето и ги зајакнува крвните садови.

Дури и мирисот на овие тропски плодови помага да се релаксирате и ослободите од депресија и замор.

Не брзајте да ја фрлите кората откако јадете овошје, исто така, содржи многу корисни многу корисни компоненти. Ставете ја кората на батеријата и уживајте во мирисот, кој не само што го дезинфицира воздухот, ароматизирајќи го, туку и го смирува нервниот систем, се расположува и го ублажува заморот. Бањите со лушпи се многу корисни за кожата. Тие ја прават кожата мазна и кадифена, а исто така ги обновуваат крвните садови.

Кожата можете едноставно да ја јадете правејќи захаросани плодови од неа.

Придобивките од виното

Се смета најкорисното црвено вино... Содржи корисни антиоксиданти кои помагаат во борбата против ракот.

Кога се пие правилно, ги подобрува ефектите на терапијата со зрачење. Специјалисти забележаа посебен ефект во третманот на онкологија на панкреасот.

Текот на хемотерапија даде значително подобри резултати со употреба на црвено вино.

Покрај тоа, научниците препорачуваат пијалок како превентивна мерка против карцином. Пиењето околу 600 мл вино месечно значително ја намалува можноста за карцином на бубрег.

Влакната во виното штитат од рак на хранопроводот.

Забележете дека станува збор за вистинско вино. Пијалоците збогатени или разредени со алкохол немаат терапевтски ефект.

Како што можете да видите, не е потребно да се кандидира во аптека за витамини и лекови. Јадењето здрава храна не само што може да ја зачува убавината и здравјето, туку дури и да излечи некои болести и што е најважно, да се заштити од проблеми со рак.