Зошто школките се корисни

Школките се вкусни морска храна... Поради ниската калорична содржина, школките се одлична замена за јадења со месо. Правилно зготвените школки не само што пријатно ќе го диверзифицираат менито, туку исто така ќе донесат непроценливи придобивки за организмот.

Придобивките од школките

Месо од мида има исклучителни својства на исхраната. Јадечките делови на школката се состојат од протеини од животинско потекло и бројни аминокиселини, но мастите и јаглехидратите во јадливиот дел на школката се скоро целосно отсутни.

Оваа морска храна има исклучително ниска калорична содржина, затоа е најдобро прилагодена за диетална исхрана. 100 гр месо од школка содржи само 77 kcal, а во однос на содржината на протеини е многу супериорен пилешко месо... Не содржи штетни масти и холестерол, што е многу вредно за здравјето.

До телесната тежина, школките мора да се консумираат секој ден. Школките најдобро се комбинираат со варен зеленчук и маслиново масло. По само неколку дена ваква исхрана, телото ќе почне да се ослободува од омразените масти.

Покрај неговите корисни својства во исхраната, месото од школки е добар извор на оне-3 и омега-6 полинезаситени киселини. Ако постојано јадете месо од школки, тогаш сите осипи постепено ќе исчезнат од кожата, ноктите ќе се зајакнат, косаќе престане да испаѓа.

Другите здравствени придобивки од месото од школка се како што следува:

• Тоа е одлична превенција од артритис и малигни неоплазми.
• Подобрување на составот и циркулацијата на крвта.
• Ослободете го телото од токсини.
• Подобрување на активноста на срцевиот мускул и крвните садови.

Школките исто така се сметаат за добар афродизијак. Совршено ја стимулираат сексуалната функција и кај мажите и кај жените. Месото од школка содржи цинк, што има големо влијание врз машката моќ. Богато со минерали и витамини, месото од школки му дава на организмот дополнителна енергија и добар поттик на живост, што ви овозможува да го продолжувате сексуалниот однос. За жените, школките се корисни поради високата содржина на аминокиселини кои ја стимулираат синтезата на полови хормони. Ова е корисно за заздравување на женското тело и го подобрува либидото.

Повреда на школка

Негативното влијание на месото од школки врз здравјето на луѓето главно се должи на акумулацијата на токсични материи што ги лачат микроорганизмите кои живеат во океанот. Затоа, неправилна употреба на месо од школка може да резултира со труење на нервите со сакситоксин.

Не можете да го јадете месото од овие мекотели ако има алергиска реакција на компонентите или се дијагностицира нетолеранција на производот. Школките се лоши и за луѓето со крвни заболувања.

За да се ослободи месото од школка од штетни нечистотии, мекотелите се чуваат во контејнери со постојан проток на чиста вода еден месец. По лупењето, школките се замрзнуваат на многу ниска температура и се ставаат во вреќи. Исто така, многу производители чистат и варат месо од школки. Овие полу-готови школки може да се користат веднаш за храна или со нив да се подготват други јадења.

Квалитетните школки можат да се разликуваат дури и по нивниот изглед. Школка од добри примероци е цела, без пукнатини и ленти. Неговите клапи треба да бидат цврсто затворени, а содржината не треба да виси. Подобро е да се купат школки од доверливи продавници кои продаваат квалитетна стока.