{!LANG-bd2de1afea3a1b024ab65c0db178307e!}

{!LANG-cbe2966163e4d5976837439e575fcf9f!}

{!LANG-29a1d763a1d89d6ebc80467c2f9a07df!}

{!LANG-d9ec66f002db1fa2b56cb0eeda8fb432!}

{!LANG-4a18e01c97cf351d77968c07e43d3bdf!}

{!LANG-fee9f079ee2f6c44ac2a58a8acf5b475!}

{!LANG-8d6132313098b9ba21b14cc50ed78ef3!}

{!LANG-96d0fa4ef8ef33a54534f6e02be948c9!}

Диетата наречена „Омилена“ започнува со ден на течности. На овој ден можете да консумирате исклучиво течности без никакви ограничувања. Тие вклучуваат негазирана минерална или обична вода за пиење, супа направена од посно пилешко месо, лушпа од шипка, кефир со малку маснотии или малку маснотии, свежо подготвен сок од зеленчук, свежо подготвен сок од кое било овошје разредено со ладна вода. Нема потреба да ги заменувате свежите сокови со спакувани опции или да консумирате сладок јогурт. Овие пијалоци содржат многу непотребна гликоза. Оброците се организираат на 3 и 6 дена по истиот принцип. l3 Следниот ден на Омилената диета е диета со зеленчук. Сега ви е дозволен секој зеленчук во која било форма. Можете да јадете варен, печен или суров зеленчук. Во исто време, забранета е секоја разновидност на зеленчук со скроб. Дозволени се и какви било сокови од зеленчук и неколку лажици маслиново масло, на пример, како прелив за салата. На четвртиот ден од исхраната според системот што се разгледува, можете да јадете овошје. Дозволено е да јадете секаква количина од широк спектар на овошја. Има само еден исклучок - бананите не се дозволени. На петтиот ден од диетата, дозволено е да јадете протеинска храна. Можете да јадете белка од варено јајце, варени гради од живина со отстранета кожа, риба со малку маснотии, урда со нула содржина на маснотии. l4 Последниот ден од диетата е мешан. Можете да ги менувате оброците како што сакате. Има само еден услов - еден оброк треба да вклучува јадења од само еден ден од диетата; не можете да мешате храна во еден оброк. Во текот на целата недела што ја набљудувате исхрана , шеќер не е дозволен, слатки сол , кои содржат алкохол и сите други производи кои не се вклучени во дозволениот опсег. Принципот на јадење на „омилена“ диета две недели исто така се заснова на слична алтернација. Сите други препораки исто така ќе бидат идентични. Во овој случај, менито за 2 недели ќе биде како што следува: Денови за пиење - 1, 3, 6, 8, 10 и 13-ти. Денови на зеленчук - 2-ри и 9-ти. Овошните денови се 4-ти и 11-ти. Протеинските денови се 5-ти и 12-ти. Мешани денови - 7-ми и 14-ти. l5 По завршувањето диети Се препорачува внимателно да се вратите на редовното мени, постепено вклучувајќи ја храната со повисоко ниво на калории. За време на таквата диета вашиот стомак ќе го намали волуменот, а вие ќе јадете помалку храна. Се препорачува целосно да се избегнува висококалорична и нездрава храна. На овој начин можете да ги одржувате добиените резултати подолг период.

{!LANG-578a4bae09544c90dc5dbd257f260adb!}

{!LANG-79b0d0f6f836d8054a73710aaa342262!}

{!LANG-e8234e993fdf586c6c11eddfe2359f36!} {!LANG-33814820ff577c520feb954eb9312942!}{!LANG-3bbc5c07e4bf36226af696048555691d!}

{!LANG-3dd20129932709549952f8eca1609637!}

{!LANG-5ad5249415483f855dff97adcf8a8dda!} {!LANG-37b8b05dc3006e557e4691abba1ce571!}{!LANG-461f23a1dd23fd06005ac2c91fa88e94!} {!LANG-8e110f182b01690c8285b42a897b9e40!}, {!LANG-7509d2c89152d529b9e2397ab39732c8!}{!LANG-2a86015576a6b4af4af77d0d994f2a35!}

{!LANG-d620d99a0ad1beafbbd9a7b807fa3987!}

{!LANG-fe7e5063991a49de9c838d455dabfc40!}

{!LANG-c5dbe1cd790bae4bb6a25ed008faf0b8!}

• {!LANG-7a858b6bb8b49a76590f7c19ba62831d!}
• {!LANG-a5087e2615fca9d8f45cfabe6e0ed51c!}
• {!LANG-f4f8d64e863c5230d03281873807702c!}
• {!LANG-599e66ada58a0a4fcb42e3bb0f6b5e83!}
• {!LANG-48e0bd48bcdf7f993b3383c66fb8ecd1!}

{!LANG-579303c363449bd408334ca658828790!} {!LANG-47e10de0af6625e546bb890bf6b7ce38!}{!LANG-326c63737264fd5305e42f50a1872bbe!}

{!LANG-2cb00163526553ec4449b242742cf326!}

Девојките кои сами ја пробале „омилената“ диета забележуваат дека е прилично лесна за одржување. Резултатот е одличен - без многу напор, дамите со просечна тежина од околу 60 кг успеаја да изгубат до 5 кг за една недела ваква исхрана. Резултатот е уште подобар ако дополнително вклучите физичка активност, долги прошетки и козметички процедури за телото. Последново може да вклучува антицелулитни масажи, маски или пилинг. Најдобар резултат се добива ако диетата се започне во првата половина од менструалниот циклус, кога хормоналната позадина е најповолна за слабеење. Претходна статија Водата Саси е добра за виткост Следна статија Дизајн на бања Слични статии Диети кои убиваат Наталија Василиева 10 јануари 2018 година Оризово млеко 5 јануари 2018 година Оставете Одговор Откажете го одговорот Име: Е-пошта: Коментар: Објави коментар Пребарување Неспорните придобивки од јагодите Терапевтски маски за коса Бременост Десерти и печива Човек Први курсеви Празници Секс Семејство и дом Стил Тело Езотерика Јас самиот Регистрација