Придобивките од црниот дроб за телото
Многумина слушнале многу пати дека црниот дроб е многу корисен за нашето тело. Но, какви витамини содржи? За кои болести треба да го користите? Во написот ќе зборуваме за придобивките и штетите на црниот дроб на копнените и морските животни. И како да се користи без здравствени последици.
Придобивките и штетите на црниот дроб
Црниот дроб е уникатен производ кој носи огромна маса на витамини и минерали. Мало парче, околу 100-150 g, може да го надополни недостатокот на корисни микроелементи.
Нутриционистите исто така се на страната на овој производ. Бидејќи црниот дроб е 70% вода, 25% протеини и 5% маснотии. Се согласувам, не секој производ може да се пофали со толку мала количина маснотии.
Исто така, сакам да го разбијам митот дека црниот дроб е највалканиот орган. Всушност, тоа не е случај. Црниот дроб ги филтрира сите непотребни и лоши, но исто така не задржува токсини само по себе. Постојаното обновување на клетките на црниот дроб дава позитивна карактеристика на отпадоците.
Сега да ги разгледаме лековитите својства на болести:
- дијабетес;
- атеросклероза;
- уролитијаза;
- слаб имунитет;
- анемија;
- разни срцеви заболувања;
- онкологија;
- намалено или зголемено згрутчување на крвта.
За овие болести, се препорачува да се користи каков било црн дроб - говедско, свинско, пилешко, гуска, зајак, итн.
Но, покрај придобивките, како и секој производ, црниот дроб може да биде штетен. Главниот непријател е присуството на голем процент холестероли содржина на калории.
Но, ова може да се постигне само со прејадување. Препорачаната дневна доза е 100-150 гр. Во случај на неконтролирана употреба на црниот дроб, може да има закана од формирање згрутчување на крвта,нарушување на бубрезите, итн.
Исто така, на бремените и доилките се препорачува да јадат не повеќе од 100 g неделно. Големи количини на протеини можат да предизвикаат непоправлива штета на здравјето на детето.
Придобивките и штетите на црниот дроб на треска
Црниот дроб на треска се смета за најздрав од сите претставници на рибната класа.Овој производ содржи голема количина на витамин Д, кој помага да се спречи развојот на рахитис. Исто така, промовира здрав раст на забите.
Беше забележано дека со употреба на црниот дроб, фрактурите зараснуваат побрзо и артритис напади, остеопороза.Ова се должи на содржината на калциум, која е толку неопходна за нашите коски.
Исто така, производот е богат со корисни микроелементи:
- бакар;
- цинк;
- железо;
- фосфор;
- калиум;
- натриум;
- магнезиум
Недостатокот на овие супстанции може да доведе до воспалителни процеси, ниско ниво на хемоглобин, итн.
Ако јадете 1 конзерва масло од црн дроб од треска еднаш неделно, можете да избегнете ваква болест.
Се разбира, не можеме да кажеме дека овој производ е лек за сите болести. Но, сосема е можно да го подобрите вашето здравје.
Ако користите треска од црн дроб, можете да наштетите. Вишок на витамини може да влијае на вашето здравје. Значи, висока содржина на калциум ќе доведе до раст на коските и сврзното ткиво. Голема количина на витамин Д се карактеризира со исцедување на калциум од коските, блокада на крвните садови и таложење на сол.
Затоа, потрошувачката на треска од црн дроб треба да биде умерена. Ова е особено точно за стари лица, бремени жени и деца.
Важно е да ги следите правилата за здрава исхрана и вашето тело ќе ве награди со добро здравје.
