Сув пост

Колку и да звучи чудно, постот е добар за организмот. Се верува дека за време на периоди на одбивање да се јаде, телото започнува процеси што му овозможуваат брзо да се опорави. Овој метод спаѓа во категоријата радикални, но многу ефикасни.

Влегување во пост

Со сув пост, едно лице се воздржува не само од храна, туку и од вода за цело време на постот. Овој процес може да трае од 1 ден до 4. Ова исклучува не само вода за пиење, туку воопшто и какви било контакти. Едно лице не треба да се истушира, да ги мие рацете, да ја исплакне устата и која било друга. Различни болести можат да се излечат со овој метод.

Овие тешки услови го прават сувиот пост многу ефикасен. Во тоа време, телото почнува активно да ги разградува масните наслаги, како и патолошките ткива во органите. Органските системи се целосно обновени така што водата и хранливите материи се извлекуваат од сопствените резерви.

Не можете да започнете да постите веднаш штом сакате. На самиот пост треба да му претходи одреден подготвителен период. Тоа трае 2 недели. За тоа време, треба да се откажете од рафиниран шеќер, храна што содржи шеќер и засладувачи, сол и храна што содржи сол. Не можете да јадете говедско, јагнешко и свинско месо, да пиете кафеи пијалоци кои содржат алкохол. Покрај тоа, мора да се откажете од тутунот.

Во текот на овие две недели е дозволено да се користат:

• Јајца, риба и живина.
• Производи од млеко.
• Бобинки и овошјекако и суво овошје.
• Варен зеленчук.
• Каша.
• Ореви и печурки.
• Зеле.
• Билен чај и чиста вода.
• За засладување, мора да користите стевиаи душо.

Една недела пред закажаниот датум на пост, мора да преминете на целосно растителна диета. Потребно е да се заврши подготвителниот период со јадење. Еден час пред постот, треба да пиете многу вода со додавање на мед и лимон.

Сув пост за слабеење

Ако некое лице претходно не користело таков метод на губење на тежината како пост, тогаш треба да се воздржите од храна и вода не повеќе од 24 часа. Најдобро од сè, овој пат е надвор од домот. За да се заштитите од искушенија, генерално се препорачува да излезете на село надвор од градот. Имајте на ум дека дури и ако само готвите храна, ова ќе ја намали ефикасноста на постот за половина. Затоа, останете настрана од кујната.

Како резултат на сувиот пост, телото добива големи придобивки:

• Сите странски клетки во телото се уништени.
• Способноста на една личност да се прилагоди се зголемува.
• Метаболните процеси се активираат, што позитивно влијае на распаѓањето на масното ткиво.
• Постои чувство на леснотија.
• Вишок тежинаоди постепено.
• Ритамот на дишење се менува, станува мирен и длабок.
• Крвниот притисок достигнува нормално ниво.
• Товарот на срцевиот мускул е намален.
• Непријатните чувства во стомакот исчезнуваат.

Излез од глад

Процесот на излегување од сувиот пост е исто толку важен како и подготовката за него. Во однос на времетраењето, треба да трае двапати подолго од самиот пост. Во никој случај не треба да го следите водството на вашето гладно тело и веднаш да го надоместите изгубеното време.

Прво треба да пиете зовриена чиста вода во количина од 1 чаша. Еден час подоцна, треба да пиете уште еден дел од истата зовриена вода. Тогаш лицето треба да ги јаде првите часови на лесна храна - сокови од овошје и зеленчук. Тие треба да се пијат не повеќе од една четвртина од чашата. Паузата помеѓу делови од сок треба да биде 2 часа. Најдобро е да пиете сок од ананас или цитрус, но сокот од калинка и грозје ќе работи.

Тогаш е потребно да се воведат компоти, лесни салати и супи од зеленчук во исхраната. Во исто време, сол и шеќер не треба да се додаваат во садовите. Треба да јадете во мали делови. После тоа, можно е да се премине на редовна диета, но сепак е потребно да се исклучат мешунките, месото, рибата и јајцата што се тешки за стомакот.

Суви пости осврти

Мислењата за сувиот пост кај жените се претежно позитивни. Скоро секој забележува подобрување на нивната благосостојба, поминуваат многу болести кои претходно не можеа да се излечат со други методи. Покрај тоа, состојбата на кожата се подобрува и се јавува губење на тежината. Потребно е само да се придржуваат до препораките за правилен влез и излез од постот.