Ефектот на кафето врз телото

Популарноста на заживување пиј кафе -постојано расте. Го зголемува тонот на телото, ја активира ефикасноста и помага да се разбудите наутро. Но, како кафето всушност влијае на внатрешните системи и органи, за кои придобивки и штети се познати малкумина. Составот на зрната кафе содржи повеќе од 1000 компоненти, но дали сите тие се добри.

Предности на кафето

Главната активна состојка, кофеинот, спаѓа во групата алкалоиди. Го има во зрната кафе (околу 2%). Компонентата ја активира работата на мозокот, ги зголемува позитивните условени рефлекси, физичките и интелектуалните перформанси.

Засилувачки силен пијалок има позитивен ефект врз телото. Се манифестира:

• Во подобрувањето на физичките перформанси.
• Подобрена активност на мозокот.
• Зголемување на отпорноста на стрес и намалување на веројатноста за појава на депресија.
• Активирањето на производството на гастричен сок доведува до забрзано варење.
• Кофеинот ја намалува веројатноста за карцином на црниот дроб, дебелото црево, ректумот и панкреасот.
• Пијалокот помага во спречување на астма, жолчни камења, срцев удар, атеросклероза, мигрена.
• Зајакнување на репродуктивната функција кај мажите, забрзување на движењето на спермата.
• Голема количина на антиоксиданти во составот помага да се зачува младоста и природната убавина. Антиоксидансите го изоструваат видот, слухот, мирисот, допирот и чувствителноста на допир.
• Кофеинот се тонизира и помага движете се поактивно во теретана.

Loversубителите на кафе секогаш се оптимистични во врска со животот; тие се помалку склони да ги драматизираат ситните вознемирувања.

Штетата на кафето

Сепак, пијалокот има повеќе од само позитивни ефекти. Исто така, може негативно да влијае на здравјето:

• Пијалокот е во состојба да го ослабне или подобри дејството на фармацевтски производи, вклучувајќи апчиња за спиење. Како резултат, третманот може да го нема посакуваниот ефект.
• Кофеинот го зголемува крвниот притисок, па затоа може да биде опасен за хипертензивни пациенти и коронарна артериска болест.
• Диуретичната способност на пијалокот може негативно да влијае на здравјето во случај на уролитијаза.
• Кофеинот се меша со апсорпцијата на калиум, натриум, магнезиум, калциум. Како резултат, метаболизмот може да биде нарушен. Loversубителите на кафе треба да земаат додатоци.
• Прекумерното земање примероци од гастрична киселина може да предизвика колитис, гастритис или чиреви.

Општ ефект на кафето врз телото

Топол пијалокго активира нервниот систем, ја подобрува меморијата и концентрацијата, ја олеснува монотоната работа. Со неговата редовна употреба, се зголемува продуктивноста на работата.

Активните состојки на кафе помагаат да се зголеми нивото на лептин. Како резултат, телото троши повеќе енергија при движење, и има намалување на апетитот. Овој имот на пијалокот активно го користат жени и мажи кои сакаат да изгубат тежина.

Со прекумерна потрошувачка на пијалок, може да се појават следниве негативни реакции:

• глауком;
• атеросклероза;
• болести на дигестивниот систем;
• Аритмија на срцето;
• прекумерна нервна ексцитабилност или депресивни состојби.

Пијалокот има светло диуретичен ефект, theидовите на мочниот меур се иритираат. Мажите кои злоупотребуваат кофеин може да доживеат енуреза. Способноста на кофеинот да го отстрани калциумот од телото може да ги ослаби коските и забите. Како резултат, се развива остеопороза. Кога кофеинот влегува во крвта, се активира лачењето на гастричен сок, цревната перисталтика се зголемува.

Пиењето на засилувачки пијалок е индицирано за луѓе со низок крвен притисок. Зголемувањето на брзината на проток на крв доведува до нормализација на притисокоти подобрување на хипотоничната состојба. Во случај на главоболка, пијалокот го стимулира вазомоторниот центар на мозокот, што резултира со зголемен васкуларен тонус. Главоболките стануваат сè помалку. Максималната препорачана доза на кофеин се смета за 300 мг.

Контраиндикации за кафе

Умерената потрошувачка на кафе, како по правило, не предизвикува негативна реакција во организмот. Премногу кофеин може да има негативни ефекти. Постојат и други контраиндикации за пиење кафе:

• Womenените носат дете, треба да го користите пијалокот со претпазливост. Вишок на кофеин може да го наруши снабдувањето со крв во плацентата, што спречува хранливите материи да стигнат до фетусот.

• Феталното чукање на срцето се зголемува, што е опасно за него и може да доведе до предвремено породување.
• Ако пијалокот се консумира во детството, растот и развојот на детето може да бидат нарушени. Се јавува поради исцрпување на нервните клетки.
• Силното кафе дамка од забната глеѓ, затоа е контраиндицирано за луѓе за кои се важни белите заби.

Пијалокот ја зголемува општата вознемиреност на телото, вртоглавица, силни главоболки, зголемена нервоза. Знаејќи како пијалокот може да влијае на телото, можете да изберете најоптимална стапка на потрошувачка на пијалок или целосно да го одбиете.